Сравнить продукты Изюм и Арахисовая паста

Инфографика

Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал

Изюм

2

Арахисовая паста

6

Содержит больше КалийКалий	+34.2%
Содержит меньше НатрийНатрий	-35.3%

Содержит больше МагнийМагний	+425%
Содержит больше МедьМедь	+32.7%
Содержит больше ЦинкЦинк	+1040.9%
Содержит больше ФосфорФосфор	+231.7%
Содержит больше МарганецМарганец	+456.9%
Содержит больше СеленСелен	+583.3%

Одинаковое количество вещества Кальций ~49mg

Одинаковое количество вещества Железо ~1.74mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин

Изюм

2

Арахисовая паста

8

Содержит больше Витамин CВитамин C	+∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K	+1066.7%

Содержит больше Витамин EВитамин E	+7483.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1	+41.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2	+53.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3	+1611.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5	+1096.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6	+153.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9	+1640%
Содержит больше ХолинХолин	+467.6%

Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient			DV% diff.
Полиненасыщенные жиры	0.037g	12.535g	83%
Жиры	0.46g	51.36g	78%
Витамин B3	0.766mg	13.112mg	77%
Мононенасыщенные жиры	0.051g	25.941g	65%
Витамин E	0.12mg	9.1mg	60%
Марганец	0.299mg	1.665mg	59%
Насыщенные жиры	0.058g	10.325g	47%
Белки	3.07g	22.21g	38%
Фруктоза	29.68g	0.12g	37%
Фосфор	101mg	335mg	33%
Магний	32mg	168mg	32%
Витамин B5	0.095mg	1.137mg	21%
Витамин B9	5µg	87µg	21%
Витамин B6	0.174mg	0.441mg	21%
Цинк	0.22mg	2.51mg	21%
Углеводы	79.18g	22.31g	19%
Калорийность	299kcal	598kcal	15%
Медь	0.318mg	0.422mg	12%
Холин	11.1mg	63mg	9%
Селен	0.6µg	4.1µg	6%
Калий	749mg	558mg	6%
Витамин B2	0.125mg	0.192mg	5%
Клетчатка	3.7g	5g	5%
Витамин B1	0.106mg	0.15mg	4%
Витамин C	2.3mg	0mg	3%
Витамин K	3.5µg	0.3µg	3%
Железо	1.88mg	1.74mg	2%
Чистые углеводы	75.48g	17.31g	N/A
Кальций	50mg	49mg	0%
Сахар	59.19g	10.49g	N/A
Крахмал	2.7g	3.56g	0%
Натрий	11mg	17mg	0%
Транс-жиры	0g	0.075g	N/A
Триптофан	0.05mg	0.231mg	0%
Треонин	0.077mg	0.525mg	0%
Изолейцин	0.057mg	0.616mg	0%
Лейцин	0.096mg	1.546mg	0%
Лизин	0.084mg	0.681mg	0%
Метионин	0.021mg	0.265mg	0%
Фенилаланин	0.065mg	1.202mg	0%
Валин	0.083mg	0.782mg	0%
Гистидин	0.072mg	0.557mg	0%
		0.027g	N/A
		0.01g	N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота	0.001g	0.001g	N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота	0g	0.008g	N/A
Омега 6 - линолевая кислота		12.215g	N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Изюм

2

Белки: 3.07 г

Жиры: 0.46 г

Углеводы: 79.18 г

Вода: 15.43 г

Другое: 1.86 г

Арахисовая паста

3

Белки: 22.21 г

Жиры: 51.36 г

Углеводы: 22.31 г

Вода: 1.23 г

Другое: 2.89 г

Содержит больше УглеводыУглеводы	+254.9%
Содержит больше ВодаВода	+1154.5%

Содержит больше БелкиБелки	+623.5%
Содержит больше ЖирыЖиры	+11065.2%
Содержит больше ДругоеДругое	+55.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Изюм

1

Насыщенные жиры: Насыщ. 0.058 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 0.051 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 0.037 г

Арахисовая паста

2

Насыщенные жиры: Насыщ. 10.325 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 25.941 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 12.535 г

Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры

-99.4%

Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры	+50764.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры	+33778.4%