Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Изюм и Боквурст

Сравнить

Инфографика

Изюм vs Боквурст infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 15% 66% 71% 106% 6% 43% 1.4% 39% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 12% 24% 43% 33% 56% 72% 99% 22% 62%
Содержит больше МагнийМагний +23.1%
Содержит больше КальцийКальций +22%
Содержит больше КалийКалий +177.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +63.5%
Содержит больше МедьМедь +218%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.5%
Содержит больше МарганецМарганец +74.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +840.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +67.3%
Содержит больше СеленСелен +1783.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 0% 2.4% 0% 27% 29% 14% 5.7% 40% 0% 8.8% 3.8% 6.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 5% 7.6% 0% 48% 54% 105% 53% 87% 108% 176% 13% 25%
Содержит больше Витамин CВитамин C +39.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +216.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +82.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +86.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +633.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +837.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +117.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1905.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +240%
Содержит больше ХолинХолин +318%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Изюм Боквурст DV% diff.
Витамин K 3.5µg 70.2µg 56%
Триптофан 0.05mg 153mg 55%
Насыщенные жиры 0.058g 10.256g 46%
Жиры 0.46g 25.87g 39%
Фруктоза 29.68g 0.01g 37%
Витамин B12 0µg 0.86µg 36%
Мононенасыщенные жиры 0.051g 13.138g 33%
Натрий 11mg 756mg 32%
Холестерин 0mg 93mg 31%
Витамин B3 0.766mg 5.616mg 30%
Углеводы 79.18g 2.95g 25%
Медь 0.318mg 0.1mg 24%
Белки 3.07g 14.03g 22%
Селен 0.6µg 11.3µg 19%
Цинк 0.22mg 2.07mg 17%
Витамин B5 0.095mg 0.891mg 16%
Витамин B6 0.174mg 0.378mg 16%
Полиненасыщенные жиры 0.037g 2.328g 15%
Калий 749mg 270mg 14%
Клетчатка 3.7g 1g 11%
Фосфор 101mg 169mg 10%
Железо 1.88mg 1.15mg 9%
Витамин B2 0.125mg 0.233mg 8%
Витамин B1 0.106mg 0.193mg 7%
Марганец 0.299mg 0.171mg 6%
Холин 11.1mg 46.4mg 6%
Витамин B9 5µg 17µg 3%
Витамин E 0.12mg 0.38mg 2%
Витамин A 0µg 15µg 2%
Крахмал 2.7g 0g 1%
Кальций 50mg 41mg 1%
Магний 32mg 26mg 1%
Витамин C 2.3mg 3.2mg 1%
Калорийность 299kcal 301kcal 0%
Чистые углеводы 75.48g 1.95g N/A
Сахар 59.19g 1.33g N/A
Треонин 0.077mg 0.613mg 0%
Изолейцин 0.057mg 0.677mg 0%
Лейцин 0.096mg 1.107mg 0%
Лизин 0.084mg 1.166mg 0%
Метионин 0.021mg 0.333mg 0%
Фенилаланин 0.065mg 0.556mg 0%
Валин 0.083mg 0.767mg 0%
Гистидин 0.072mg 0.513mg 0%
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 79% 15% 2%
Белки: 3.07 г
Жиры: 0.46 г
Углеводы: 79.18 г
Вода: 15.43 г
Другое: 1.86 г
14% 26% 3% 54% 3%
Белки: 14.03 г
Жиры: 25.87 г
Углеводы: 2.95 г
Вода: 54.47 г
Другое: 2.68 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +2584.1%
Содержит больше БелкиБелки +357%
Содержит больше ЖирыЖиры +5523.9%
Содержит больше ВодаВода +253%
Содержит больше ДругоеДругое +44.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 35% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.058 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.051 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.037 г
40% 51% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.256 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.138 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.328 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +25660.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +6191.9%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
4% 46% 49%
Крахмал: 2.7 г
Сахароза: 0.45 г
Глюкоза: 27.75 г
Фруктоза: 29.68 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
33% 33% 33%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0.01 г
Фруктоза: 0.01 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0.01 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +277400%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +296700%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Изюм - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168165/nutrients
  2. Боквурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171619/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.