Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Изюм и Болонская колбаса

Сравнить

Инфографика

Изюм vs Болонская колбаса infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 15% 66% 71% 106% 6% 43% 1.4% 39% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3.3% 25% 29% 27% 55% 60% 118% 4.7% 69%
Содержит больше МагнийМагний +128.6%
Содержит больше КальцийКальций +354.5%
Содержит больше КалийКалий +166.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +144.2%
Содержит больше МедьМедь +297.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.8%
Содержит больше МарганецМарганец +730.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +822.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +37.6%
Содержит больше СеленСелен +2016.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 0% 2.4% 0% 27% 29% 14% 5.7% 40% 0% 8.8% 3.8% 6.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.2% 21% 131% 36% 73% 43% 62% 116% 0.75% 3.8% 30%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1066.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +116.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +393.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +25.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +409.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +657.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +55.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +390.1%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~5µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Изюм Болонская колбаса DV% diff.
Витамин B12 0µg 0.93µg 39%
Натрий 11mg 907mg 39%
Фруктоза 29.68g 37%
Витамин B1 0.106mg 0.523mg 35%
Насыщенные жиры 0.058g 6.839g 31%
Жиры 0.46g 19.87g 30%
Медь 0.318mg 0.08mg 26%
Углеводы 79.18g 0.73g 26%
Мононенасыщенные жиры 0.051g 9.732g 24%
Белки 3.07g 15.3g 24%
Селен 0.6µg 12.7µg 22%
Холестерин 0mg 59mg 20%
Витамин B3 0.766mg 3.9mg 20%
Цинк 0.22mg 2.03mg 16%
Клетчатка 3.7g 0g 15%
Калий 749mg 281mg 14%
Железо 1.88mg 0.77mg 14%
Полиненасыщенные жиры 0.037g 2.107g 14%
Витамин B5 0.095mg 0.72mg 13%
Марганец 0.299mg 0.036mg 11%
Холин 11.1mg 54.4mg 8%
Витамин D 0IU 56IU 7%
Витамин B6 0.174mg 0.27mg 7%
Витамин D 0µg 1.4µg 7%
Фосфор 101mg 139mg 5%
Магний 32mg 14mg 4%
Кальций 50mg 11mg 4%
Витамин K 3.5µg 0.3µg 3%
Калорийность 299kcal 247kcal 3%
Витамин C 2.3mg 0mg 3%
Витамин B2 0.125mg 0.157mg 2%
Витамин E 0.12mg 0.26mg 1%
Крахмал 2.7g 1%
Чистые углеводы 75.48g 0.73g N/A
Сахар 59.19g 0g N/A
Витамин B9 5µg 5µg 0%
Триптофан 0.05mg 0.149mg 0%
Треонин 0.077mg 0.641mg 0%
Изолейцин 0.057mg 0.663mg 0%
Лейцин 0.096mg 1.168mg 0%
Лизин 0.084mg 1.204mg 0%
Метионин 0.021mg 0.412mg 0%
Фенилаланин 0.065mg 0.585mg 0%
Валин 0.083mg 0.737mg 0%
Гистидин 0.072mg 0.482mg 0%
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 79% 15% 2%
Белки: 3.07 г
Жиры: 0.46 г
Углеводы: 79.18 г
Вода: 15.43 г
Другое: 1.86 г
15% 20% 61% 4%
Белки: 15.3 г
Жиры: 19.87 г
Углеводы: 0.73 г
Вода: 60.6 г
Другое: 3.5 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +10746.6%
Содержит больше БелкиБелки +398.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +4219.6%
Содержит больше ВодаВода +292.7%
Содержит больше ДругоеДругое +88.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 35% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.058 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.051 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.037 г
37% 52% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.839 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.732 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.107 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +18982.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +5594.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Изюм - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168165/nutrients
  2. Болонская колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173856/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.