Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Изюм и Бри (сыр)

Сравнить

Инфографика

Изюм vs Бри (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 15% 66% 71% 106% 6% 43% 1.4% 39% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 55% 13% 19% 6.3% 65% 81% 82% 4.4% 79%
Содержит больше МагнийМагний +60%
Содержит больше КалийКалий +392.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +276%
Содержит больше МедьМедь +1573.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.3%
Содержит больше МарганецМарганец +779.4%
Содержит больше КальцийКальций +268%
Содержит больше ЦинкЦинк +981.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +86.1%
Содержит больше СеленСелен +2316.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 0% 2.4% 0% 27% 29% 14% 5.7% 40% 0% 8.8% 3.8% 6.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 58% 4.8% 7.5% 18% 120% 7.1% 41% 54% 206% 5.8% 49% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +51.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +101.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +52.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +100%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +316%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +626.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +35.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1200%
Содержит больше ХолинХолин +38.7%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Изюм Бри (сыр) DV% diff.
Насыщенные жиры 0.058g 17.41g 79%
Витамин B12 0µg 1.65µg 69%
Жиры 0.46g 27.68g 42%
Фруктоза 29.68g 37%
Белки 3.07g 20.75g 35%
Медь 0.318mg 0.019mg 33%
Холестерин 0mg 100mg 33%
Витамин B2 0.125mg 0.52mg 30%
Натрий 11mg 629mg 27%
Углеводы 79.18g 0.45g 26%
Селен 0.6µg 14.5µg 25%
Цинк 0.22mg 2.38mg 20%
Мононенасыщенные жиры 0.051g 8.013g 20%
Витамин A 0µg 174µg 19%
Калий 749mg 152mg 18%
Железо 1.88mg 0.5mg 17%
Клетчатка 3.7g 0g 15%
Витамин B9 5µg 65µg 15%
Кальций 50mg 184mg 13%
Марганец 0.299mg 0.034mg 12%
Фосфор 101mg 188mg 12%
Витамин B5 0.095mg 0.69mg 12%
Витамин B6 0.174mg 0.235mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.037g 0.826g 5%
Витамин D 0IU 20IU 3%
Витамин B1 0.106mg 0.07mg 3%
Витамин C 2.3mg 0mg 3%
Витамин D 0µg 0.5µg 3%
Магний 32mg 20mg 3%
Калорийность 299kcal 334kcal 2%
Витамин B3 0.766mg 0.38mg 2%
Витамин K 3.5µg 2.3µg 1%
Холин 11.1mg 15.4mg 1%
Витамин E 0.12mg 0.24mg 1%
Крахмал 2.7g 1%
Чистые углеводы 75.48g 0.45g N/A
Сахар 59.19g 0.45g N/A
Триптофан 0.05mg 0.322mg 0%
Треонин 0.077mg 0.751mg 0%
Изолейцин 0.057mg 1.015mg 0%
Лейцин 0.096mg 1.929mg 0%
Лизин 0.084mg 1.851mg 0%
Метионин 0.021mg 0.592mg 0%
Фенилаланин 0.065mg 1.158mg 0%
Валин 0.083mg 1.34mg 0%
Гистидин 0.072mg 0.716mg 0%
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 79% 15% 2%
Белки: 3.07 г
Жиры: 0.46 г
Углеводы: 79.18 г
Вода: 15.43 г
Другое: 1.86 г
21% 28% 48% 3%
Белки: 20.75 г
Жиры: 27.68 г
Углеводы: 0.45 г
Вода: 48.42 г
Другое: 2.7 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +17495.6%
Содержит больше БелкиБелки +575.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +5917.4%
Содержит больше ВодаВода +213.8%
Содержит больше ДругоеДругое +45.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 35% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.058 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.051 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.037 г
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.41 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.826 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +15611.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2132.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Изюм - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168165/nutrients
  2. Бри (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172177/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.