Изюм или иван-чай узколистный - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +51.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -67.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +387.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +758% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +27.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1109.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2142.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +50% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +221.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +510.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1327.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +263.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2140% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.299mg | 6.704mg | 278% |
| Кальций | 50mg | 429mg | 38% |
| Фруктоза | 29.68g | 37% | |
| Витамин B6 | 0.174mg | 0.632mg | 35% |
| Магний | 32mg | 156mg | 30% |
| Клетчатка | 3.7g | 10.6g | 28% |
| Витамин B9 | 5µg | 112µg | 27% |
| Витамин B5 | 0.095mg | 1.356mg | 25% |
| Витамин B3 | 0.766mg | 4.674mg | 24% |
| Цинк | 0.22mg | 2.66mg | 22% |
| Витамин A | 0µg | 180µg | 20% |
| Углеводы | 79.18g | 19.22g | 20% |
| Калорийность | 299kcal | 103kcal | 10% |
| Калий | 749mg | 494mg | 8% |
| Железо | 1.88mg | 2.4mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.106mg | 0.033mg | 6% |
| Жиры | 0.46g | 2.75g | 4% |
| Белки | 3.07g | 4.71g | 3% |
| Витамин K | 3.5µg | 3% | |
| Холин | 11.1mg | 2% | |
| Натрий | 11mg | 34mg | 1% |
| Витамин E | 0.12mg | 1% | |
| Крахмал | 2.7g | 1% | |
| Селен | 0.6µg | 0.9µg | 1% |
| Витамин B2 | 0.125mg | 0.137mg | 1% |
| Фосфор | 101mg | 108mg | 1% |
| Витамин C | 2.3mg | 2.2mg | 0% |
| Чистые углеводы | 75.48g | 8.62g | N/A |
| Сахар | 59.19g | N/A | |
| Медь | 0.318mg | 0.32mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.058g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.051g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.037g | 0% | |
| Триптофан | 0.05mg | 0% | |
| Треонин | 0.077mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.057mg | 0% | |
| Лейцин | 0.096mg | 0% | |
| Лизин | 0.084mg | 0% | |
| Метионин | 0.021mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.065mg | 0% | |
| Валин | 0.083mg | 0% | |
| Гистидин | 0.072mg | 0% | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.07 г
Жиры:
0.46 г
Углеводы:
79.18 г
Вода:
15.43 г
Другое:
1.86 г
Белки:
4.71 г
Жиры:
2.75 г
Углеводы:
19.22 г
Вода:
70.78 г
Другое:
2.54 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +312% |
| Содержит больше БелкиБелки | +53.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +497.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +358.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +36.6% |
