Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Изюм и Камамбер

Сравнить

Инфографика

Изюм vs Камамбер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 15% 66% 71% 106% 6% 43% 1.4% 39% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 116% 17% 12% 7% 65% 149% 110% 5% 79%
Содержит больше МагнийМагний +60%
Содержит больше КалийКалий +300.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +469.7%
Содержит больше МедьМедь +1414.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.7%
Содержит больше МарганецМарганец +686.8%
Содержит больше КальцийКальций +676%
Содержит больше ЦинкЦинк +981.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +243.6%
Содержит больше СеленСелен +2316.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 0% 2.4% 0% 27% 29% 14% 5.7% 40% 0% 8.8% 3.8% 6.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 4.2% 6% 7% 113% 12% 82% 52% 163% 5% 47% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +278.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +21.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +75%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +75%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +290.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1335.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +30.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1140%
Содержит больше ХолинХолин +38.7%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Изюм Камамбер DV% diff.
Насыщенные жиры 0.058g 15.259g 69%
Витамин B12 0µg 1.3µg 54%
Жиры 0.46g 24.26g 37%
Фруктоза 29.68g 37%
Натрий 11mg 842mg 36%
Фосфор 101mg 347mg 35%
Кальций 50mg 388mg 34%
Медь 0.318mg 0.021mg 33%
Белки 3.07g 19.8g 33%
Витамин B2 0.125mg 0.488mg 28%
Витамин A 0µg 241µg 27%
Углеводы 79.18g 0.46g 26%
Селен 0.6µg 14.5µg 25%
Витамин B5 0.095mg 1.364mg 25%
Холестерин 0mg 72mg 24%
Цинк 0.22mg 2.38mg 20%
Железо 1.88mg 0.33mg 19%
Мононенасыщенные жиры 0.051g 7.023g 17%
Калий 749mg 187mg 17%
Клетчатка 3.7g 0g 15%
Витамин B9 5µg 62µg 14%
Марганец 0.299mg 0.038mg 11%
Витамин B1 0.106mg 0.028mg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.037g 0.724g 5%
Витамин B6 0.174mg 0.227mg 4%
Магний 32mg 20mg 3%
Витамин C 2.3mg 0mg 3%
Витамин D 0µg 0.4µg 2%
Витамин D 0IU 18IU 2%
Крахмал 2.7g 1%
Витамин B3 0.766mg 0.63mg 1%
Витамин K 3.5µg 2µg 1%
Холин 11.1mg 15.4mg 1%
Витамин E 0.12mg 0.21mg 1%
Калорийность 299kcal 300kcal 0%
Чистые углеводы 75.48g 0.46g N/A
Сахар 59.19g 0.46g N/A
Триптофан 0.05mg 0.307mg 0%
Треонин 0.077mg 0.717mg 0%
Изолейцин 0.057mg 0.968mg 0%
Лейцин 0.096mg 1.84mg 0%
Лизин 0.084mg 1.766mg 0%
Метионин 0.021mg 0.565mg 0%
Фенилаланин 0.065mg 1.105mg 0%
Валин 0.083mg 1.279mg 0%
Гистидин 0.072mg 0.683mg 0%
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 79% 15% 2%
Белки: 3.07 г
Жиры: 0.46 г
Углеводы: 79.18 г
Вода: 15.43 г
Другое: 1.86 г
20% 24% 52% 4%
Белки: 19.8 г
Жиры: 24.26 г
Углеводы: 0.46 г
Вода: 51.8 г
Другое: 3.68 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +17113%
Содержит больше БелкиБелки +545%
Содержит больше ЖирыЖиры +5173.9%
Содержит больше ВодаВода +235.7%
Содержит больше ДругоеДругое +97.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 35% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.058 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.051 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.037 г
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 15.259 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.023 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.724 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +13670.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1856.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Изюм - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168165/nutrients
  2. Камамбер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172178/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.