Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Изюм и Карамель

Сравнить

Инфографика

Изюм vs Карамель infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 15% 66% 71% 106% 6% 43% 1.4% 39% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 41% 19% 5.3% 6% 12% 49% 32% 1.4% 9.8%
Содержит больше МагнийМагний +88.2%
Содержит больше КалийКалий +250%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1242.9%
Содержит больше МедьМедь +1666.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.5%
Содержит больше МарганецМарганец +2618.2%
Содержит больше КальцийКальций +176%
Содержит больше ЦинкЦинк +100%
Содержит больше ФосфорФосфор +12.9%
Содержит больше СеленСелен +200%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 0% 2.4% 0% 27% 29% 14% 5.7% 40% 0% 8.8% 3.8% 6.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 4% 9.2% 0% 26% 59% 2.8% 37% 13% 38% 4.5% 3% 4.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +475%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +417.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +210.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +94.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +25%
Содержит больше ХолинХолин +38.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +283.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +104.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +552.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.103mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Изюм Карамель DV% diff.
Фруктоза 29.68g 37%
Медь 0.318mg 0.018mg 33%
Полиненасыщенные жиры 0.037g 3.478g 23%
Железо 1.88mg 0.14mg 22%
Калий 749mg 214mg 16%
Клетчатка 3.7g 0g 15%
Витамин B12 0µg 0.3µg 13%
Марганец 0.299mg 0.011mg 13%
Жиры 0.46g 8.1g 12%
Насыщенные жиры 0.058g 2.476g 11%
Витамин B5 0.095mg 0.62mg 11%
Натрий 11mg 245mg 10%
Витамин B2 0.125mg 0.256mg 10%
Кальций 50mg 138mg 9%
Витамин B6 0.174mg 0.056mg 9%
Витамин B3 0.766mg 0.148mg 4%
Калорийность 299kcal 382kcal 4%
Мононенасыщенные жиры 0.051g 1.542g 4%
Магний 32mg 17mg 4%
Белки 3.07g 4.6g 3%
Витамин E 0.12mg 0.46mg 2%
Селен 0.6µg 1.8µg 2%
Цинк 0.22mg 0.44mg 2%
Холестерин 0mg 7mg 2%
Витамин C 2.3mg 0.4mg 2%
Фосфор 101mg 114mg 2%
Витамин A 0µg 12µg 1%
Крахмал 2.7g 1%
Углеводы 79.18g 77g 1%
Витамин K 3.5µg 1.8µg 1%
Холин 11.1mg 8mg 1%
Чистые углеводы 75.48g 77g N/A
Сахар 59.19g 65.5g N/A
Витамин B1 0.106mg 0.103mg 0%
Витамин B9 5µg 4µg 0%
Триптофан 0.05mg 0.06mg 0%
Треонин 0.077mg 0.192mg 0%
Изолейцин 0.057mg 0.258mg 0%
Лейцин 0.096mg 0.417mg 0%
Лизин 0.084mg 0.338mg 0%
Метионин 0.021mg 0.107mg 0%
Фенилаланин 0.065mg 0.205mg 0%
Валин 0.083mg 0.285mg 0%
Гистидин 0.072mg 0.115mg 0%
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 79% 15% 2%
Белки: 3.07 г
Жиры: 0.46 г
Углеводы: 79.18 г
Вода: 15.43 г
Другое: 1.86 г
5% 8% 77% 9% 2%
Белки: 4.6 г
Жиры: 8.1 г
Углеводы: 77 г
Вода: 8.5 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше ВодаВода +81.5%
Содержит больше БелкиБелки +49.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +1660.9%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~77g
Одинаковое количество вещества Другое ~1.8г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 35% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.058 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.051 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.037 г
33% 21% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.476 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.542 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.478 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2923.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +9300%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Изюм - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168165/nutrients
  2. Карамель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167974/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.