Сравнить продукты Изюм и Логанова ягода
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +52.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +92.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +416.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +193.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +171.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +288.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +200% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +54.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +317.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +112% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +267.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +167.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +30.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +565.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +625% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +156.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +122.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +420% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.07 г
Жиры:
0.46 г
Углеводы:
79.18 г
Вода:
15.43 г
Другое:
1.86 г
Белки:
1.52 г
Жиры:
0.31 г
Углеводы:
13.02 г
Вода:
84.61 г
Другое:
0.54 г
| Содержит больше БелкиБелки | +102% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +48.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +508.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +244.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +448.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.058 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.051 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.037 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.011 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.03 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.176 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +70% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -81% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +375.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 299kcal | 55kcal |
|
| Белки | 3.07g | 1.52g |
|
| Жиры | 0.46g | 0.31g |
|
| Витамин C | 2.3mg | 15.3mg |
|
| 75.48g | 7.72g |
|
|
| Углеводы | 79.18g | 13.02g |
|
| Магний | 32mg | 21mg |
|
| Кальций | 50mg | 26mg |
|
| Калий | 749mg | 145mg |
|
| Железо | 1.88mg | 0.64mg |
|
| Сахар | 59.19g | 7.7g |
|
| Клетчатка | 3.7g | 5.3g |
|
| Медь | 0.318mg | 0.117mg |
|
| Цинк | 0.22mg | 0.34mg |
|
| Крахмал | 2.7g |
|
|
| Фосфор | 101mg | 26mg |
|
| Натрий | 11mg | 1mg |
|
| Витамин A | 0IU | 35IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 2µg |
|
| Витамин E | 0.12mg | 0.87mg |
|
| Марганец | 0.299mg | 1.247mg |
|
| Селен | 0.6µg | 0.2µg |
|
| Витамин B1 | 0.106mg | 0.05mg |
|
| Витамин B2 | 0.125mg | 0.034mg |
|
| Витамин B3 | 0.766mg | 0.84mg |
|
| Витамин B5 | 0.095mg | 0.244mg |
|
| Витамин B6 | 0.174mg | 0.065mg |
|
| Витамин K | 3.5µg | 7.8µg |
|
| Витамин B9 | 5µg | 26µg |
|
| Холин | 11.1mg | 8.5mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.058g | 0.011g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.051g | 0.03g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.037g | 0.176g |
|
| Триптофан | 0.05mg |
|
|
| Треонин | 0.077mg |
|
|
| Изолейцин | 0.057mg |
|
|
| Лейцин | 0.096mg |
|
|
| Лизин | 0.084mg |
|
|
| Метионин | 0.021mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.065mg |
|
|
| Валин | 0.083mg |
|
|
| Гистидин | 0.072mg |
|
|
| Фруктоза | 29.68g |
|
|
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
14%
Итоговая оценка минералов
37%
28%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Логанова ягода содержит меньше вещества Сахар (Разница - 51.49g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Логанова ягода содержит меньше вещества Натрий (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Логанова ягода содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.047g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Логанова ягода дешевле (Разница - $1)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Изюм ниже (Разница - 64)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Изюм более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах