Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Фрукты
  4. Изюм
  5. Сравнить
  6. Изюм vs. Майонез

Сравнить продукты Изюм и Майонез

Сравнить

Инфографика

Изюм vs Майонез infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 15% 66% 71% 106% 6% 43% 1.4% 39% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 2.4% 1.8% 7.9% 6.3% 4.1% 9% 83% 0.91% 13%
Содержит больше МагнийМагний +3100%
Содержит больше КальцийКальций +525%
Содержит больше КалийКалий +3645%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +795.2%
Содержит больше МедьМедь +1573.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +46.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +381%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.3%
Содержит больше МарганецМарганец +4171.4%
Содержит больше СеленСелен +283.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 0% 2.4% 0% 27% 29% 14% 5.7% 40% 0% 8.8% 3.8% 6.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 5.3% 66% 3% 2.5% 4.4% 0% 10% 1.8% 15% 408% 3.8% 19%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +960%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +557.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2075%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2633.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +81.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +4557.1%
Содержит больше ХолинХолин +208.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~5µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Изюм Майонез DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.037g 44.69g 298%
Витамин K 3.5µg 163µg 133%
Жиры 0.46g 74.85g 114%
Насыщенные жиры 0.058g 11.703g 53%
Мононенасыщенные жиры 0.051g 16.843g 42%
Фруктоза 29.68g 0.05g 37%
Медь 0.318mg 0.019mg 33%
Натрий 11mg 635mg 27%
Углеводы 79.18g 0.57g 26%
Железо 1.88mg 0.21mg 21%
Витамин E 0.12mg 3.28mg 21%
Калий 749mg 20mg 21%
Калорийность 299kcal 680kcal 19%
Клетчатка 3.7g 0g 15%
Холестерин 0mg 42mg 14%
Марганец 0.299mg 0.007mg 13%
Витамин B6 0.174mg 0.008mg 13%
Фосфор 101mg 21mg 11%
Витамин B2 0.125mg 0.019mg 8%
Витамин B1 0.106mg 0.01mg 8%
Магний 32mg 1mg 7%
Витамин B12 0µg 0.12µg 5%
Витамин B3 0.766mg 0mg 5%
Холин 11.1mg 34.2mg 4%
Белки 3.07g 0.96g 4%
Кальций 50mg 8mg 4%
Селен 0.6µg 2.3µg 3%
Витамин C 2.3mg 0mg 3%
Витамин A 0µg 16µg 2%
Витамин B5 0.095mg 0.172mg 2%
Крахмал 2.7g 1%
Цинк 0.22mg 0.15mg 1%
Витамин D 0IU 7IU 1%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Чистые углеводы 75.48g 0.57g N/A
Сахар 59.19g 0.57g N/A
Витамин B9 5µg 5µg 0%
Транс-жиры 0g 0.187g N/A
Триптофан 0.05mg 0.017mg 0%
Треонин 0.077mg 0.055mg 0%
Изолейцин 0.057mg 0.065mg 0%
Лейцин 0.096mg 0.095mg 0%
Лизин 0.084mg 0.072mg 0%
Метионин 0.021mg 0.035mg 0%
Фенилаланин 0.065mg 0.057mg 0%
Валин 0.083mg 0.074mg 0%
Гистидин 0.072mg 0.026mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.005g N/A
5.331g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g 0.125g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.03g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 38.942g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 79% 15% 2%
Белки: 3.07 г
Жиры: 0.46 г
Углеводы: 79.18 г
Вода: 15.43 г
Другое: 1.86 г
75% 22% 2%
Белки: 0.96 г
Жиры: 74.85 г
Углеводы: 0.57 г
Вода: 21.65 г
Другое: 1.97 г
Содержит больше БелкиБелки +219.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +13791.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +16171.7%
Содержит больше ВодаВода +40.3%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.97г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 35% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.058 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.051 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.037 г
16% 23% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.703 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.843 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 44.69 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +32925.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +120683.8%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
4% 46% 49%
Крахмал: 2.7 г
Сахароза: 0.45 г
Глюкоза: 27.75 г
Фруктоза: 29.68 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
84% 7% 9%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.48 г
Глюкоза: 0.04 г
Фруктоза: 0.05 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +69275%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +59260%
Одинаковое количество вещества Сахароза ~0.48g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Изюм
Изюм vs Чернослив
Чернослив
Изюм
Изюм vs Финики деглет нур
Финики деглет нур
Изюм
Изюм vs Виноград
Виноград
Майонез
Майонез vs Молоко
Молоко
Майонез
Майонез vs Пахта
Пахта
Майонез
Майонез vs Сыр
Сыр

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Изюм - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168165/nutrients
  2. Майонез - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171009/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.