Сравнить продукты Изюм и Мята
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +31.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +38.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -64.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +150% |
| Содержит больше КальцийКальций | +386% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +170.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +404.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +293.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +29.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +34.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1282.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +112.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +122.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +255.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2180% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +431.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +22.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +104.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +409.7% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.77г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -76.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +54.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1273% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 1.88mg | 5.08mg | 40% |
| Марганец | 0.299mg | 1.176mg | 38% |
| Фруктоза | 29.68g | 37% | |
| Витамин C | 2.3mg | 31.8mg | 33% |
| Витамин B9 | 5µg | 114µg | 27% |
| Витамин A | 0µg | 212µg | 24% |
| Углеводы | 79.18g | 14.89g | 21% |
| Кальций | 50mg | 243mg | 19% |
| Клетчатка | 3.7g | 8g | 17% |
| Калорийность | 299kcal | 70kcal | 11% |
| Магний | 32mg | 80mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.125mg | 0.266mg | 11% |
| Цинк | 0.22mg | 1.11mg | 8% |
| Витамин B3 | 0.766mg | 1.706mg | 6% |
| Калий | 749mg | 569mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.095mg | 0.338mg | 5% |
| Фосфор | 101mg | 73mg | 4% |
| Витамин K | 3.5µg | 3% | |
| Витамин B6 | 0.174mg | 0.129mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.037g | 0.508g | 3% |
| Холин | 11.1mg | 2% | |
| Витамин B1 | 0.106mg | 0.082mg | 2% |
| Белки | 3.07g | 3.75g | 1% |
| Жиры | 0.46g | 0.94g | 1% |
| Витамин E | 0.12mg | 1% | |
| Натрий | 11mg | 31mg | 1% |
| Крахмал | 2.7g | 1% | |
| Медь | 0.318mg | 0.329mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.058g | 0.246g | 1% |
| Селен | 0.6µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 75.48g | 6.89g | N/A |
| Сахар | 59.19g | N/A | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.051g | 0.033g | 0% |
| Триптофан | 0.05mg | 0.058mg | 0% |
| Треонин | 0.077mg | 0.154mg | 0% |
| Изолейцин | 0.057mg | 0.154mg | 0% |
| Лейцин | 0.096mg | 0.281mg | 0% |
| Лизин | 0.084mg | 0.161mg | 0% |
| Метионин | 0.021mg | 0.053mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.065mg | 0.191mg | 0% |
| Валин | 0.083mg | 0.187mg | 0% |
| Гистидин | 0.072mg | 0.075mg | 0% |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
33%
Итоговая оценка минералов
37%
70%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мята более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мята содержит меньше вещества Сахар (Разница - 59.19g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Изюм содержит меньше вещества Натрий (Разница - 20mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Изюм содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.188g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Изюм ниже (Разница - 6)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Изюм дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах