Сравнить продукты Изюм и Перец Анчо (сушеный перец Поблано)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -74.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +253.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +22% |
| Содержит больше КалийКалий | +221.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +481.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +59.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +545.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +99% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +327.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +383.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +15% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +68.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1704% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +735.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1997.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1931.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1280% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.07 г
Жиры:
0.46 г
Углеводы:
79.18 г
Вода:
15.43 г
Другое:
1.86 г
Белки:
11.86 г
Жиры:
8.2 г
Углеводы:
51.42 г
Вода:
22.63 г
Другое:
5.89 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +54% |
| Содержит больше БелкиБелки | +286.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1682.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +46.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +216.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.058 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.051 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.037 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.82 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.492 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.511 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +864.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +12091.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B6 | 0.174mg | 3.535mg | 259% |
| Витамин B2 | 0.125mg | 2.255mg | 164% |
| Витамин A | 0µg | 1022µg | 114% |
| Железо | 1.88mg | 10.93mg | 113% |
| Клетчатка | 3.7g | 21.6g | 72% |
| Калий | 749mg | 2411mg | 49% |
| Марганец | 0.299mg | 1.279mg | 43% |
| Витамин B5 | 0.095mg | 1.993mg | 38% |
| Фруктоза | 29.68g | 37% | |
| Витамин B3 | 0.766mg | 6.403mg | 35% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.037g | 4.511g | 30% |
| Медь | 0.318mg | 0.508mg | 21% |
| Магний | 32mg | 113mg | 19% |
| Белки | 3.07g | 11.86g | 18% |
| Витамин B9 | 5µg | 69µg | 16% |
| Фосфор | 101mg | 201mg | 14% |
| Жиры | 0.46g | 8.2g | 12% |
| Цинк | 0.22mg | 1.42mg | 11% |
| Углеводы | 79.18g | 51.42g | 9% |
| Витамин B1 | 0.106mg | 0.179mg | 6% |
| Селен | 0.6µg | 2.9µg | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.058g | 0.82g | 3% |
| Витамин K | 3.5µg | 3% | |
| Холин | 11.1mg | 2% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.051g | 0.492g | 1% |
| Калорийность | 299kcal | 281kcal | 1% |
| Витамин E | 0.12mg | 1% | |
| Крахмал | 2.7g | 1% | |
| Кальций | 50mg | 61mg | 1% |
| Натрий | 11mg | 43mg | 1% |
| Витамин C | 2.3mg | 2mg | 0% |
| Чистые углеводы | 75.48g | 29.82g | N/A |
| Сахар | 59.19g | N/A | |
| Триптофан | 0.05mg | 0.155mg | 0% |
| Треонин | 0.077mg | 0.425mg | 0% |
| Изолейцин | 0.057mg | 0.373mg | 0% |
| Лейцин | 0.096mg | 0.605mg | 0% |
| Лизин | 0.084mg | 0.515mg | 0% |
| Метионин | 0.021mg | 0.142mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.065mg | 0.361mg | 0% |
| Валин | 0.083mg | 0.489mg | 0% |
| Гистидин | 0.072mg | 0.232mg | 0% |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
155%
Итоговая оценка минералов
37%
120%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Перец Анчо (сушеный перец Поблано) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 59.19g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Перец Анчо (сушеный перец Поблано) ниже (Разница - 64)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Перец Анчо (сушеный перец Поблано) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Изюм содержит меньше вещества Натрий (Разница - 32mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Изюм содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.762g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Изюм дешевле (Разница - $6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах