Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Изюм и Пимента лекарственная

Сравнить

Инфографика

Изюм vs Пимента лекарственная infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 15% 66% 71% 106% 6% 43% 1.4% 39% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 96% 198% 92% 265% 184% 28% 48% 10% 384% 15%
Содержит меньше НатрийНатрий -85.7%
Содержит больше МагнийМагний +321.9%
Содержит больше КальцийКальций +1222%
Содержит больше КалийКалий +39.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +275.5%
Содержит больше МедьМедь +73.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +359.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +11.9%
Содержит больше МарганецМарганец +884.3%
Содержит больше СеленСелен +350%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 0% 2.4% 0% 27% 29% 14% 5.7% 40% 0% 8.8% 3.8% 6.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 131% 9% 0% 0% 25% 15% 54% 0% 48% 0% 0% 27% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +98.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1604.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +273.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +20.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +620%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.101mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Изюм Пимента лекарственная DV% diff.
Марганец 0.299mg 2.943mg 115%
Клетчатка 3.7g 21.6g 72%
Железо 1.88mg 7.06mg 65%
Кальций 50mg 661mg 61%
Витамин C 2.3mg 39.2mg 41%
Фруктоза 29.68g 37%
Медь 0.318mg 0.553mg 26%
Магний 32mg 135mg 25%
Полиненасыщенные жиры 0.037g 2.36g 15%
Витамин B3 0.766mg 2.86mg 13%
Жиры 0.46g 8.69g 13%
Насыщенные жиры 0.058g 2.55g 11%
Калий 749mg 1044mg 9%
Витамин B9 5µg 36µg 8%
Цинк 0.22mg 1.01mg 7%
Белки 3.07g 6.09g 6%
Витамин B2 0.125mg 0.063mg 5%
Селен 0.6µg 2.7µg 4%
Витамин B6 0.174mg 0.21mg 3%
Витамин K 3.5µg 3%
Натрий 11mg 77mg 3%
Витамин A 0µg 27µg 3%
Фосфор 101mg 113mg 2%
Витамин B5 0.095mg 2%
Углеводы 79.18g 72.12g 2%
Холин 11.1mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.051g 0.66g 2%
Калорийность 299kcal 263kcal 2%
Витамин E 0.12mg 1%
Крахмал 2.7g 1%
Чистые углеводы 75.48g 50.52g N/A
Сахар 59.19g N/A
Витамин B1 0.106mg 0.101mg 0%
Триптофан 0.05mg 0%
Треонин 0.077mg 0%
Изолейцин 0.057mg 0%
Лейцин 0.096mg 0%
Лизин 0.084mg 0%
Метионин 0.021mg 0%
Фенилаланин 0.065mg 0%
Валин 0.083mg 0%
Гистидин 0.072mg 0%
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 79% 15% 2%
Белки: 3.07 г
Жиры: 0.46 г
Углеводы: 79.18 г
Вода: 15.43 г
Другое: 1.86 г
6% 9% 72% 8% 5%
Белки: 6.09 г
Жиры: 8.69 г
Углеводы: 72.12 г
Вода: 8.46 г
Другое: 4.64 г
Содержит больше ВодаВода +82.4%
Содержит больше БелкиБелки +98.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +1789.1%
Содержит больше ДругоеДругое +149.5%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~72.12g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 35% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.058 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.051 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.037 г
46% 12% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.55 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.66 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.36 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1194.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +6278.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Изюм - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168165/nutrients
  2. Пимента лекарственная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171315/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.