Сравнить продукты Изюм и Плоды шиповника
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+77.4%
Содержит
больше
Фосфор
+65.6%
Содержит
больше
Калий
+74.6%
Содержит
больше
Медь
+181.4%
Содержит
больше
Кальций
+238%
Содержит
больше
Магний
+115.6%
Содержит
меньше
Натрий
-63.6%
Содержит
больше
Цинк
+13.6%
Содержит
больше
Марганец
+241.1%
Содержит
больше
Железо
+77.4%
Содержит
больше
Фосфор
+65.6%
Содержит
больше
Калий
+74.6%
Содержит
больше
Медь
+181.4%
Содержит
больше
Кальций
+238%
Содержит
больше
Магний
+115.6%
Содержит
меньше
Натрий
-63.6%
Содержит
больше
Цинк
+13.6%
Содержит
больше
Марганец
+241.1%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
5
Содержит
больше
Витамин B1
+562.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+128.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+66.7%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+4766.7%
Содержит
больше
Витамин C
+18421.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+32.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+69.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+742.1%
Содержит
больше
Витамин K
+640%
Содержит
больше
Витамин B1
+562.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+128.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+66.7%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+4766.7%
Содержит
больше
Витамин C
+18421.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+32.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+69.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+742.1%
Содержит
больше
Витамин K
+640%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+91.9%
Содержит
больше
Жиры
+35.3%
Содержит
больше
Углеводы
+107.2%
Содержит
больше
Другое
+57.6%
Содержит
больше
Вода
+280.2%
Белки:
3.07 г
Жиры:
0.46 г
Углеводы:
79.18 г
Вода:
15.43 г
Другое:
1.86 г
Белки:
1.6 г
Жиры:
0.34 г
Углеводы:
38.22 г
Вода:
58.66 г
Другое:
1.18 г
Содержит
больше
Белки
+91.9%
Содержит
больше
Жиры
+35.3%
Содержит
больше
Углеводы
+107.2%
Содержит
больше
Другое
+57.6%
Содержит
больше
Вода
+280.2%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+542.9%
Содержит
больше
Глюкоза
+1970.9%
Содержит
больше
Фруктоза
+2458.6%
Крахмал:
2.7 г
Сахароза:
0.45 г
Глюкоза:
27.75 г
Фруктоза:
29.68 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.07 г
Глюкоза:
1.34 г
Фруктоза:
1.16 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+542.9%
Содержит
больше
Глюкоза
+1970.9%
Содержит
больше
Фруктоза
+2458.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
75.48g | 14.12g | ||
Белки | 3.07g | 1.6g | |
Жиры | 0.46g | 0.34g | |
Углеводы | 79.18g | 38.22g | |
Калорийность | 299kcal | 162kcal | |
Крахмал | 2.7g | ||
Фруктоза | 29.68g | 1.16g | |
Сахар | 59.19g | 2.58g | |
Клетчатка | 3.7g | 24.1g | |
Кальций | 50mg | 169mg | |
Железо | 1.88mg | 1.06mg | |
Магний | 32mg | 69mg | |
Фосфор | 101mg | 61mg | |
Калий | 749mg | 429mg | |
Натрий | 11mg | 4mg | |
Цинк | 0.22mg | 0.25mg | |
Медь | 0.318mg | 0.113mg | |
Марганец | 0.299mg | 1.02mg | |
Селен | 0.6µg | ||
Витамин A | 0IU | 4345IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 217µg | |
Витамин E | 0.12mg | 5.84mg | |
Витамин C | 2.3mg | 426mg | |
Витамин B1 | 0.106mg | 0.016mg | |
Витамин B2 | 0.125mg | 0.166mg | |
Витамин B3 | 0.766mg | 1.3mg | |
Витамин B5 | 0.095mg | 0.8mg | |
Витамин B6 | 0.174mg | 0.076mg | |
Витамин B9, общий | 5µg | 3µg | |
Витамин K | 3.5µg | 25.9µg | |
Триптофан | 0.05mg | ||
Треонин | 0.077mg | ||
Изолейцин | 0.057mg | ||
Лейцин | 0.096mg | ||
Лизин | 0.084mg | ||
Метионин | 0.021mg | ||
Фенилаланин | 0.065mg | ||
Валин | 0.083mg | ||
Гистидин | 0.072mg | ||
Насыщенные жиры | 0.058g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.051g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.037g | ||
0.001g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
166%
Итоговая оценка минералов
37%
38%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Плоды шиповника содержит меньше вещества Сахар (Разница - 56.61g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Плоды шиповника содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Плоды шиповника содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Плоды шиповника содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.058g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Изюм дешевле (Разница - $1)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах