Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Изюм и Тильзитер

Сравнить

Инфографика

Изюм vs Тильзитер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 15% 66% 71% 106% 6% 43% 1.4% 39% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 210% 5.7% 8.6% 8.7% 95% 214% 98% 1.7% 79%
Содержит больше МагнийМагний +146.2%
Содержит больше КалийКалий +1052.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +717.4%
Содержит больше МедьМедь +1123.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.5%
Содержит больше МарганецМарганец +2200%
Содержит больше КальцийКальций +1300%
Содержит больше ЦинкЦинк +1490.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +395%
Содержит больше СеленСелен +2316.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 0% 2.4% 0% 27% 29% 14% 5.7% 40% 0% 8.8% 3.8% 6.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 83% 0% 0% 15% 83% 3.8% 21% 15% 263% 0% 15% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +73.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +273.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +167.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +187.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +264.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Изюм Тильзитер DV% diff.
Витамин B12 0µg 2.1µg 88%
Насыщенные жиры 0.058g 16.775g 76%
Кальций 50mg 700mg 65%
Фосфор 101mg 500mg 57%
Белки 3.07g 24.41g 43%
Жиры 0.46g 25.98g 39%
Фруктоза 29.68g 37%
Холестерин 0mg 102mg 34%
Медь 0.318mg 0.026mg 32%
Натрий 11mg 753mg 32%
Цинк 0.22mg 3.5mg 30%
Витамин A 0µg 249µg 28%
Углеводы 79.18g 1.88g 26%
Селен 0.6µg 14.5µg 25%
Железо 1.88mg 0.23mg 21%
Калий 749mg 65mg 20%
Витамин B2 0.125mg 0.359mg 18%
Мононенасыщенные жиры 0.051g 7.136g 18%
Клетчатка 3.7g 0g 15%
Марганец 0.299mg 0.013mg 12%
Витамин B6 0.174mg 0.065mg 8%
Витамин B5 0.095mg 0.346mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.037g 0.721g 5%
Магний 32mg 13mg 5%
Витамин B1 0.106mg 0.061mg 4%
Витамин B3 0.766mg 0.205mg 4%
Витамин B9 5µg 20µg 4%
Витамин C 2.3mg 0mg 3%
Витамин K 3.5µg 3%
Калорийность 299kcal 340kcal 2%
Холин 11.1mg 2%
Витамин E 0.12mg 1%
Крахмал 2.7g 1%
Чистые углеводы 75.48g 1.88g N/A
Сахар 59.19g N/A
Триптофан 0.05mg 0.352mg 0%
Треонин 0.077mg 0.899mg 0%
Изолейцин 0.057mg 1.484mg 0%
Лейцин 0.096mg 2.548mg 0%
Лизин 0.084mg 2.039mg 0%
Метионин 0.021mg 0.754mg 0%
Фенилаланин 0.065mg 1.358mg 0%
Валин 0.083mg 1.752mg 0%
Гистидин 0.072mg 0.704mg 0%
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 79% 15% 2%
Белки: 3.07 г
Жиры: 0.46 г
Углеводы: 79.18 г
Вода: 15.43 г
Другое: 1.86 г
24% 26% 2% 43% 5%
Белки: 24.41 г
Жиры: 25.98 г
Углеводы: 1.88 г
Вода: 42.86 г
Другое: 4.87 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +4111.7%
Содержит больше БелкиБелки +695.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +5547.8%
Содержит больше ВодаВода +177.8%
Содержит больше ДругоеДругое +161.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 35% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.058 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.051 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.037 г
68% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.775 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.136 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.721 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +13892.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1848.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Изюм - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168165/nutrients
  2. Тильзитер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170852/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.