Сравнить продукты Изюм и Фасоль луновидная
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +194.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +47.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +35.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +34.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +27.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +331.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -81.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +72.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +650% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +127.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +81.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +75% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +50% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +51.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +344.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1560% |
| Содержит больше ХолинХолин | +192.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Фруктоза | 29.68g | 37% | |
| Витамин B9 | 5µg | 83µg | 20% |
| Углеводы | 79.18g | 20.88g | 19% |
| Клетчатка | 3.7g | 7g | 13% |
| Калорийность | 299kcal | 115kcal | 9% |
| Марганец | 0.299mg | 0.516mg | 9% |
| Белки | 3.07g | 7.8g | 9% |
| Медь | 0.318mg | 0.235mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.095mg | 0.422mg | 7% |
| Калий | 749mg | 508mg | 7% |
| Селен | 0.6µg | 4.5µg | 7% |
| Цинк | 0.22mg | 0.95mg | 7% |
| Железо | 1.88mg | 2.39mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.106mg | 0.161mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.125mg | 0.055mg | 5% |
| Холин | 11.1mg | 32.5mg | 4% |
| Магний | 32mg | 43mg | 3% |
| Кальций | 50mg | 17mg | 3% |
| Витамин C | 2.3mg | 0mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.766mg | 0.421mg | 2% |
| Фосфор | 101mg | 111mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.037g | 0.171g | 1% |
| Крахмал | 2.7g | 1% | |
| Витамин B6 | 0.174mg | 0.161mg | 1% |
| Витамин K | 3.5µg | 2µg | 1% |
| Жиры | 0.46g | 0.38g | 0% |
| Чистые углеводы | 75.48g | 13.88g | N/A |
| Сахар | 59.19g | 2.9g | N/A |
| Натрий | 11mg | 2mg | 0% |
| Витамин E | 0.12mg | 0.18mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.058g | 0.089g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.051g | 0.034g | 0% |
| Триптофан | 0.05mg | 0.092mg | 0% |
| Треонин | 0.077mg | 0.337mg | 0% |
| Изолейцин | 0.057mg | 0.411mg | 0% |
| Лейцин | 0.096mg | 0.673mg | 0% |
| Лизин | 0.084mg | 0.523mg | 0% |
| Метионин | 0.021mg | 0.099mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.065mg | 0.449mg | 0% |
| Валин | 0.083mg | 0.469mg | 0% |
| Гистидин | 0.072mg | 0.238mg | 0% |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.07 г
Жиры:
0.46 г
Углеводы:
79.18 г
Вода:
15.43 г
Другое:
1.86 г
Белки:
7.8 г
Жиры:
0.38 г
Углеводы:
20.88 г
Вода:
69.79 г
Другое:
1.15 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +21.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +279.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +61.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +154.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +352.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.058 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.051 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.037 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.089 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.034 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.171 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -34.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +50% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +362.2% |
