Сравнить продукты Изюм и Хрен
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +18.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +204.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +347.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +448.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +225.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +137.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +12% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +277.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +366.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1225% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +420.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +98.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +138.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +169.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +70.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +982.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1040% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +160.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +601.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +50% |
| Содержит больше ВодаВода | +451.4% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.76г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -35.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +154.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +816.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Фруктоза | 29.68g | 37% | |
| Медь | 0.318mg | 0.058mg | 29% |
| Витамин C | 2.3mg | 24.9mg | 25% |
| Углеводы | 79.18g | 11.29g | 23% |
| Железо | 1.88mg | 0.42mg | 18% |
| Натрий | 11mg | 420mg | 18% |
| Калий | 749mg | 246mg | 15% |
| Калорийность | 299kcal | 48kcal | 13% |
| Витамин B9 | 5µg | 57µg | 13% |
| Фосфор | 101mg | 31mg | 10% |
| Витамин B6 | 0.174mg | 0.073mg | 8% |
| Витамин B1 | 0.106mg | 0.008mg | 8% |
| Марганец | 0.299mg | 0.126mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.125mg | 0.024mg | 8% |
| Цинк | 0.22mg | 0.83mg | 6% |
| Селен | 0.6µg | 2.8µg | 4% |
| Белки | 3.07g | 1.18g | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.037g | 0.339g | 2% |
| Клетчатка | 3.7g | 3.3g | 2% |
| Витамин B3 | 0.766mg | 0.386mg | 2% |
| Витамин K | 3.5µg | 1.3µg | 2% |
| Крахмал | 2.7g | 0g | 1% |
| Витамин E | 0.12mg | 0.01mg | 1% |
| Кальций | 50mg | 56mg | 1% |
| Магний | 32mg | 27mg | 1% |
| Холин | 11.1mg | 6.5mg | 1% |
| Жиры | 0.46g | 0.69g | 0% |
| Чистые углеводы | 75.48g | 7.99g | N/A |
| Сахар | 59.19g | 7.99g | N/A |
| Витамин B5 | 0.095mg | 0.093mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.058g | 0.09g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.051g | 0.13g | 0% |
| Триптофан | 0.05mg | 0% | |
| Треонин | 0.077mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.057mg | 0% | |
| Лейцин | 0.096mg | 0% | |
| Лизин | 0.084mg | 0% | |
| Метионин | 0.021mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.065mg | 0% | |
| Валин | 0.083mg | 0% | |
| Гистидин | 0.072mg | 0% | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
13%
Итоговая оценка минералов
37%
22%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Хрен содержит меньше вещества Сахар (Разница - 51.2g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Хрен ниже (Разница - 29)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Изюм содержит меньше вещества Натрий (Разница - 409mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Изюм содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.032g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Изюм дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Изюм более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах