Сравнить продукты Икра и Abalone
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +34.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +137.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +115.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +32.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +393.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +78.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +438.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +811.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +5960% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +25.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +630% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +15.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +23.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1572.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +557.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +148.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +45.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +21.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +475.5% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~60.1g
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.44г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +103.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -11.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +28.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 204kcal | 189kcal |
|
| Белки | 28.62g | 19.63g |
|
| Жиры | 8.23g | 6.78g |
|
| Витамин C | 16.4mg | 1.8mg |
|
| 1.92g | 11.05g |
|
|
| Углеводы | 1.92g | 11.05g |
|
| Холестерин | 479mg | 94mg |
|
| Магний | 26mg | 56mg |
|
| Кальций | 28mg | 37mg |
|
| Калий | 283mg | 284mg |
|
| Железо | 0.77mg | 3.8mg |
|
| Медь | 0.128mg | 0.228mg |
|
| Цинк | 1.28mg | 0.95mg |
|
| Фосфор | 515mg | 217mg |
|
| Натрий | 117mg | 591mg |
|
| Витамин A | 303IU | 5IU |
|
| Витамин A | 91µg | 2µg |
|
| Марганец | 0.013mg | 0.07mg |
|
| Селен | 51.7µg | 51.8µg |
|
| Витамин B1 | 0.277mg | 0.22mg |
|
| Витамин B2 | 0.949mg | 0.13mg |
|
| Витамин B3 | 2.192mg | 1.9mg |
|
| Витамин B5 | 1.154mg | 2.87mg |
|
| Витамин B6 | 0.185mg | 0.15mg |
|
| Витамин B12 | 11.54µg | 0.69µg |
|
| Витамин B9 | 92µg | 14µg |
|
| Насыщенные жиры | 1.866g | 1.646g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.129g | 2.741g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.404g | 1.676g |
|
| Триптофан | 0.375mg | 0.224mg |
|
| Треонин | 1.305mg | 0.838mg |
|
| Изолейцин | 1.465mg | 0.854mg |
|
| Лейцин | 2.509mg | 1.386mg |
|
| Лизин | 2.179mg | 1.433mg |
|
| Метионин | 0.71mg | 0.441mg |
|
| Фенилаланин | 1.401mg | 0.715mg |
|
| Валин | 1.676mg | 0.86mg |
|
| Гистидин | 0.778mg | 0.378mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 1.26g | 0.054g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 1.747g |
|
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.105g | 0.046g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
156%
33%
Итоговая оценка минералов
68%
78%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Икра содержит меньше вещества Натрий (Разница - 474mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Икра более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Abalone содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 385mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Abalone содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.22g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Abalone ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Abalone дешевле (Разница - $100)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Abalone более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)