Сравнить продукты Икра и Oрегано
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ФосфорФосфор | +248% |
| Содержит больше СеленСелен | +1048.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +938.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +5603.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +345.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +4679.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +394.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +110.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -78.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +38284.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +613% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +56.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +79.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +25.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +111.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +464.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +157.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +218% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +92.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +490.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +3489.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +202.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +197.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +148.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -16.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 621.7µg | 518% | |
| Витамин B12 | 11.54µg | 0µg | 481% |
| Железо | 0.77mg | 36.8mg | 450% |
| Марганец | 0.013mg | 4.99mg | 216% |
| Клетчатка | 0g | 42.5g | 170% |
| Холестерин | 479mg | 0mg | 160% |
| Кальций | 28mg | 1597mg | 157% |
| Витамин E | 18.26mg | 122% | |
| Селен | 51.7µg | 4.5µg | 86% |
| Витамин B6 | 0.185mg | 1.044mg | 66% |
| Магний | 26mg | 270mg | 58% |
| Медь | 0.128mg | 0.633mg | 56% |
| Фосфор | 515mg | 148mg | 52% |
| Белки | 28.62g | 9g | 39% |
| Витамин B9 | 92µg | 237µg | 36% |
| Витамин B2 | 0.949mg | 0.528mg | 32% |
| Калий | 283mg | 1260mg | 29% |
| Углеводы | 1.92g | 68.92g | 22% |
| Витамин C | 16.4mg | 2.3mg | 16% |
| Витамин B3 | 2.192mg | 4.64mg | 15% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.404g | 1.369g | 14% |
| Цинк | 1.28mg | 2.69mg | 13% |
| Витамин B1 | 0.277mg | 0.177mg | 8% |
| Холин | 32.3mg | 6% | |
| Жиры | 8.23g | 4.28g | 6% |
| Витамин B5 | 1.154mg | 0.921mg | 5% |
| Натрий | 117mg | 25mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.129g | 0.716g | 4% |
| Калорийность | 204kcal | 265kcal | 3% |
| Витамин A | 91µg | 85µg | 1% |
| Фруктоза | 1.13g | 1% | |
| Насыщенные жиры | 1.866g | 1.551g | 1% |
| Чистые углеводы | 1.92g | 26.42g | N/A |
| Сахар | 4.09g | N/A | |
| Триптофан | 0.375mg | 0.203mg | 0% |
| Треонин | 1.305mg | 0.322mg | 0% |
| Изолейцин | 1.465mg | 0.441mg | 0% |
| Лейцин | 2.509mg | 0.78mg | 0% |
| Лизин | 2.179mg | 0.5mg | 0% |
| Метионин | 0.71mg | 0.127mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.401mg | 0.449mg | 0% |
| Валин | 1.676mg | 0.585mg | 0% |
| Гистидин | 0.778mg | 0.144mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 1.26g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 1.747g | 0g | N/A |
| 0.621g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.105g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
157%
208%
Итоговая оценка минералов
68%
319%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Икра содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.09g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Oрегано содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 479mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Oрегано содержит меньше вещества Натрий (Разница - 92mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Oрегано содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.315g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Oрегано ниже (Разница - 22)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Oрегано дешевле (Разница - $95.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Oрегано более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах