Сравнить продукты Икра и Sheepshead
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +14.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +103.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +47.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +34.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +32.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +80.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -37.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +61.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +163.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2670% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1798% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +21.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +32.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +401.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +441.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +89.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
28.62 г
Жиры:
8.23 г
Углеводы:
1.92 г
Вода:
58.63 г
Другое:
2.6 г
Белки:
26.02 г
Жиры:
1.63 г
Углеводы:
0 г
Вода:
69.04 г
Другое:
3.31 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +404.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +17.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +27.3% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~26.02g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.866 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.129 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.404 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.36 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.35 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.382 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +508.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +791.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -80.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 204kcal | 126kcal |
|
| Белки | 28.62g | 26.02g |
|
| Жиры | 8.23g | 1.63g |
|
| Витамин C | 16.4mg | 0mg |
|
| 1.92g | 0g |
|
|
| Углеводы | 1.92g | 0g |
|
| Холестерин | 479mg | 64mg |
|
| Магний | 26mg | 35mg |
|
| Кальций | 28mg | 37mg |
|
| Калий | 283mg | 512mg |
|
| Железо | 0.77mg | 0.67mg |
|
| Медь | 0.128mg | 0.122mg |
|
| Цинк | 1.28mg | 0.63mg |
|
| Фосфор | 515mg | 350mg |
|
| Натрий | 117mg | 73mg |
|
| Витамин A | 303IU | 115IU |
|
| Витамин A | 91µg | 35µg |
|
| Марганец | 0.013mg | 0.021mg |
|
| Селен | 51.7µg | 51.3µg |
|
| Витамин B1 | 0.277mg | 0.01mg |
|
| Витамин B2 | 0.949mg | 0.05mg |
|
| Витамин B3 | 2.192mg | 1.8mg |
|
| Витамин B5 | 1.154mg | 0.87mg |
|
| Витамин B6 | 0.185mg | 0.35mg |
|
| Витамин B12 | 11.54µg | 2.3µg |
|
| Витамин B9 | 92µg | 17µg |
|
| Насыщенные жиры | 1.866g | 0.36g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.129g | 0.35g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.404g | 0.382g |
|
| Триптофан | 0.375mg | 0.291mg |
|
| Треонин | 1.305mg | 1.141mg |
|
| Изолейцин | 1.465mg | 1.199mg |
|
| Лейцин | 2.509mg | 2.115mg |
|
| Лизин | 2.179mg | 2.39mg |
|
| Метионин | 0.71mg | 0.77mg |
|
| Фенилаланин | 1.401mg | 1.016mg |
|
| Валин | 1.676mg | 1.34mg |
|
| Гистидин | 0.778mg | 0.766mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 1.26g | 0.083g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 1.747g | 0.107g |
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.105g | 0.04g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
156%
38%
Итоговая оценка минералов
68%
61%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Икра более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Sheepshead содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 415mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Sheepshead содержит меньше вещества Натрий (Разница - 44mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Sheepshead содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.506g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Sheepshead ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Sheepshead дешевле (Разница - $100)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах