Сравнить продукты Икра и Whelk
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ФосфорФосфор | +82.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -71.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +561.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +303.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +145.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1206.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +1509.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +154.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +6746.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +73.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +141.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +87% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +465.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +343.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +188.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +736.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +251.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +57.2% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +928.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +83.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +66.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +708.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +53.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3701.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +7300% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 204kcal | 275kcal |
|
| Белки | 28.62g | 47.68g |
|
| Жиры | 8.23g | 0.8g |
|
| Витамин C | 16.4mg | 6.8mg |
|
| 1.92g | 15.52g |
|
|
| Углеводы | 1.92g | 15.52g |
|
| Холестерин | 479mg | 130mg |
|
| Магний | 26mg | 172mg |
|
| Кальций | 28mg | 113mg |
|
| Калий | 283mg | 694mg |
|
| Железо | 0.77mg | 10.06mg |
|
| Медь | 0.128mg | 2.06mg |
|
| Цинк | 1.28mg | 3.26mg |
|
| Фосфор | 515mg | 282mg |
|
| Натрий | 117mg | 412mg |
|
| Витамин A | 303IU | 162IU |
|
| Витамин A | 91µg | 49µg |
|
| Марганец | 0.013mg | 0.89mg |
|
| Селен | 51.7µg | 89.6µg |
|
| Витамин B1 | 0.277mg | 0.049mg |
|
| Витамин B2 | 0.949mg | 0.214mg |
|
| Витамин B3 | 2.192mg | 1.995mg |
|
| Витамин B5 | 1.154mg | 0.4mg |
|
| Витамин B6 | 0.185mg | 0.65mg |
|
| Витамин B12 | 11.54µg | 18.14µg |
|
| Витамин B9 | 92µg | 11µg |
|
| Насыщенные жиры | 1.866g | 0.062g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.129g | 0.056g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.404g | 0.046g |
|
| Триптофан | 0.375mg | 0.618mg |
|
| Треонин | 1.305mg | 2.136mg |
|
| Изолейцин | 1.465mg | 1.655mg |
|
| Лейцин | 2.509mg | 3.807mg |
|
| Лизин | 2.179mg | 2.93mg |
|
| Метионин | 0.71mg | 1.205mg |
|
| Фенилаланин | 1.401mg | 1.648mg |
|
| Валин | 1.676mg | 2.075mg |
|
| Гистидин | 0.778mg | 0.977mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 1.26g | 0.008g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 1.747g | 0.012g |
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.105g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
156%
199%
Итоговая оценка минералов
68%
215%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Икра содержит меньше вещества Натрий (Разница - 295mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Икра более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Whelk содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 349mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Whelk содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.804g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Whelk ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Whelk дешевле (Разница - $100)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Whelk более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)