Сравнить продукты Икра и Бруност
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +48.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +60% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +12.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +16% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +256.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +169.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1328.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +397.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +207.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +169.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +376.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1740% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +267% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +13.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +45.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +190.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +46.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +196.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +336.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +258.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2121.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +82.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +262.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +270.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 11.54µg | 2.42µg | 380% |
| Холестерин | 479mg | 94mg | 128% |
| Насыщенные жиры | 1.866g | 19.16g | 79% |
| Селен | 51.7µg | 14.5µg | 68% |
| Витамин B5 | 1.154mg | 3.351mg | 44% |
| Белки | 28.62g | 9.65g | 38% |
| Кальций | 28mg | 400mg | 37% |
| Витамин B2 | 0.949mg | 1.382mg | 33% |
| Жиры | 8.23g | 29.51g | 33% |
| Калий | 283mg | 1409mg | 33% |
| Витамин A | 91µg | 334µg | 27% |
| Витамин B9 | 92µg | 5µg | 22% |
| Натрий | 117mg | 600mg | 21% |
| Витамин C | 16.4mg | 0mg | 18% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.404g | 0.938g | 16% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.129g | 7.879g | 14% |
| Углеводы | 1.92g | 42.65g | 14% |
| Калорийность | 204kcal | 466kcal | 13% |
| Фосфор | 515mg | 444mg | 10% |
| Магний | 26mg | 70mg | 10% |
| Витамин B3 | 2.192mg | 0.813mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.185mg | 0.271mg | 7% |
| Медь | 0.128mg | 0.08mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.277mg | 0.315mg | 3% |
| Железо | 0.77mg | 0.52mg | 3% |
| Марганец | 0.013mg | 0.04mg | 1% |
| Цинк | 1.28mg | 1.14mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.92g | 42.65g | N/A |
| Триптофан | 0.375mg | 0.135mg | 0% |
| Треонин | 1.305mg | 0.393mg | 0% |
| Изолейцин | 1.465mg | 0.519mg | 0% |
| Лейцин | 2.509mg | 0.992mg | 0% |
| Лизин | 2.179mg | 0.814mg | 0% |
| Метионин | 0.71mg | 0.318mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.401mg | 0.54mg | 0% |
| Валин | 1.676mg | 0.765mg | 0% |
| Гистидин | 0.778mg | 0.293mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 1.26g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 1.747g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.105g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
157%
84%
Итоговая оценка минералов
68%
72%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Икра содержит меньше вещества Натрий (Разница - 483mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Икра содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.294g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бруност содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 385mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бруност дешевле (Разница - $97)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах