Сравнить продукты Икра и Стручковая фасоль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +44.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +93.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +18.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +124.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +412% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1675.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +25750% |
| Содержит больше КальцийКальций | +57.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2092.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +69.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +184.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +274.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +878.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +257% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1459.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +230.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +178.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 11.54µg | 0µg | 481% |
| Холестерин | 479mg | 0mg | 160% |
| Селен | 51.7µg | 0.2µg | 94% |
| Фосфор | 515mg | 29mg | 69% |
| Витамин B2 | 0.949mg | 0.097mg | 66% |
| Белки | 28.62g | 1.89g | 53% |
| Витамин K | 47.9µg | 40% | |
| Полиненасыщенные жиры | 3.404g | 0.145g | 22% |
| Витамин B5 | 1.154mg | 0.074mg | 22% |
| Витамин B1 | 0.277mg | 0.074mg | 17% |
| Витамин B9 | 92µg | 33µg | 15% |
| Клетчатка | 0g | 3.2g | 13% |
| Марганец | 0.013mg | 0.285mg | 12% |
| Жиры | 8.23g | 0.28g | 12% |
| Витамин B3 | 2.192mg | 0.614mg | 10% |
| Витамин B6 | 0.185mg | 0.056mg | 10% |
| Цинк | 1.28mg | 0.25mg | 9% |
| Насыщенные жиры | 1.866g | 0.064g | 8% |
| Калорийность | 204kcal | 35kcal | 8% |
| Медь | 0.128mg | 0.057mg | 8% |
| Витамин C | 16.4mg | 9.7mg | 7% |
| Витамин A | 91µg | 32µg | 7% |
| Натрий | 117mg | 1mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.129g | 0.011g | 5% |
| Калий | 283mg | 146mg | 4% |
| Холин | 16.9mg | 3% | |
| Витамин E | 0.46mg | 3% | |
| Магний | 26mg | 18mg | 2% |
| Углеводы | 1.92g | 7.88g | 2% |
| Кальций | 28mg | 44mg | 2% |
| Железо | 0.77mg | 0.65mg | 2% |
| Чистые углеводы | 1.92g | 4.68g | N/A |
| Сахар | 3.63g | N/A | |
| Триптофан | 0.375mg | 0.02mg | 0% |
| Треонин | 1.305mg | 0.082mg | 0% |
| Изолейцин | 1.465mg | 0.069mg | 0% |
| Лейцин | 2.509mg | 0.116mg | 0% |
| Лизин | 2.179mg | 0.091mg | 0% |
| Метионин | 0.71mg | 0.023mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.401mg | 0.069mg | 0% |
| Валин | 1.676mg | 0.093mg | 0% |
| Гистидин | 0.778mg | 0.035mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 1.26g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 1.747g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.105g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
28.62 г
Жиры:
8.23 г
Углеводы:
1.92 г
Вода:
58.63 г
Другое:
2.6 г
Белки:
1.89 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
7.88 г
Вода:
89.22 г
Другое:
0.73 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1414.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2839.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +256.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +310.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +52.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.866 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.129 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.404 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.064 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.145 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +19254.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2247.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.6% |
