Сравнить продукты Икра и Картофельные чипсы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +16.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +17.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +212.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +538.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +157.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +350.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +111.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +139.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3284.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +65.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +381.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +187.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +104.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +89.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +74.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +256.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
28.62 г
Жиры:
8.23 г
Углеводы:
1.92 г
Вода:
58.63 г
Другое:
2.6 г
Белки:
7 г
Жиры:
34.6 г
Углеводы:
52.9 г
Вода:
1.9 г
Другое:
3.6 г
| Содержит больше БелкиБелки | +308.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +2985.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +320.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2655.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +38.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.866 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.129 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.404 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.96 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.84 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
12.17 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +362.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +257.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 11.54µg | 0µg | 481% |
| Холестерин | 479mg | 0mg | 160% |
| Селен | 51.7µg | 8.1µg | 79% |
| Витамин E | 9.11mg | 61% | |
| Витамин B2 | 0.949mg | 0.197mg | 58% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.404g | 12.17g | 58% |
| Фосфор | 515mg | 165mg | 50% |
| Белки | 28.62g | 7g | 43% |
| Жиры | 8.23g | 34.6g | 41% |
| Насыщенные жиры | 1.866g | 10.96g | 41% |
| Витамин B6 | 0.185mg | 0.66mg | 37% |
| Калий | 283mg | 1275mg | 29% |
| Гистидин | 0.778mg | 153mg | 22% |
| Медь | 0.128mg | 0.306mg | 20% |
| Клетчатка | 0g | 4.8g | 19% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.129g | 9.84g | 19% |
| Марганец | 0.013mg | 0.44mg | 19% |
| Витамин K | 22.1µg | 18% | |
| Калорийность | 204kcal | 536kcal | 17% |
| Углеводы | 1.92g | 52.9g | 17% |
| Витамин C | 16.4mg | 31.1mg | 16% |
| Витамин B5 | 1.154mg | 0.402mg | 15% |
| Витамин B9 | 92µg | 45µg | 12% |
| Железо | 0.77mg | 1.63mg | 11% |
| Витамин A | 91µg | 0µg | 10% |
| Витамин B3 | 2.192mg | 3.827mg | 10% |
| Магний | 26mg | 67mg | 10% |
| Витамин B1 | 0.277mg | 0.167mg | 9% |
| Холин | 37.5mg | 7% | |
| Натрий | 117mg | 8mg | 5% |
| Цинк | 1.28mg | 1.09mg | 2% |
| Чистые углеводы | 1.92g | 48.1g | N/A |
| Кальций | 28mg | 24mg | 0% |
| Сахар | 0.22g | N/A | |
| Триптофан | 0.375mg | 0.108mg | 0% |
| Треонин | 1.305mg | 0.253mg | 0% |
| Изолейцин | 1.465mg | 0.283mg | 0% |
| Лейцин | 2.509mg | 0.419mg | 0% |
| Лизин | 2.179mg | 0.424mg | 0% |
| Метионин | 0.71mg | 0.11mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.401mg | 0.31mg | 0% |
| Валин | 1.676mg | 0.392mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 1.26g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 1.747g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.105g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
157%
56%
Итоговая оценка минералов
68%
53%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Картофельные чипсы содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 479mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Картофельные чипсы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 109mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Картофельные чипсы дешевле (Разница - $98)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Икра содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.22g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Икра содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.094g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Икра ниже (Разница - 29)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах