Сравнить продукты Икра и Кумкват
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +30% |
| Содержит больше КалийКалий | +52.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +34.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +652.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2610.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +121.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +11.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +938.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +506.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +648.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +954.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +411% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +454.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +413.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +441.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +167.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +1422.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +857% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +409.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +728.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +37.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1282.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1890.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 11.54µg | 0µg | 481% |
| Холестерин | 479mg | 0mg | 160% |
| Селен | 51.7µg | 0µg | 94% |
| Фосфор | 515mg | 19mg | 71% |
| Витамин B2 | 0.949mg | 0.09mg | 66% |
| Белки | 28.62g | 1.88g | 53% |
| Витамин C | 16.4mg | 43.9mg | 31% |
| Клетчатка | 0g | 6.5g | 26% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.404g | 0.171g | 22% |
| Витамин B1 | 0.277mg | 0.037mg | 20% |
| Витамин B9 | 92µg | 17µg | 19% |
| Витамин B5 | 1.154mg | 0.208mg | 19% |
| Витамин B6 | 0.185mg | 0.036mg | 11% |
| Витамин B3 | 2.192mg | 0.429mg | 11% |
| Жиры | 8.23g | 0.86g | 11% |
| Цинк | 1.28mg | 0.17mg | 10% |
| Насыщенные жиры | 1.866g | 0.103g | 8% |
| Витамин A | 91µg | 15µg | 8% |
| Калорийность | 204kcal | 71kcal | 7% |
| Марганец | 0.013mg | 0.135mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.129g | 0.154g | 5% |
| Натрий | 117mg | 10mg | 5% |
| Углеводы | 1.92g | 15.9g | 5% |
| Медь | 0.128mg | 0.095mg | 4% |
| Калий | 283mg | 186mg | 3% |
| Кальций | 28mg | 62mg | 3% |
| Холин | 8.4mg | 2% | |
| Витамин E | 0.15mg | 1% | |
| Железо | 0.77mg | 0.86mg | 1% |
| Магний | 26mg | 20mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.92g | 9.4g | N/A |
| Сахар | 9.36g | N/A | |
| Триптофан | 0.375mg | 0% | |
| Треонин | 1.305mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.465mg | 0% | |
| Лейцин | 2.509mg | 0% | |
| Лизин | 2.179mg | 0% | |
| Метионин | 0.71mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.401mg | 0% | |
| Валин | 1.676mg | 0% | |
| Гистидин | 0.778mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 1.26g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 1.747g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.105g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
157%
18%
Итоговая оценка минералов
68%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кумкват содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 479mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кумкват содержит меньше вещества Натрий (Разница - 107mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кумкват содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.763g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кумкват дешевле (Разница - $100)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Икра содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.36g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Икра ниже (Разница - 40)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Икра более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах