Сравнить продукты Икра и Курица гриль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +23.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +75% |
| Содержит больше МедьМедь | +66.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +136.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -65.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +160% |
| Содержит больше СеленСелен | +135% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +23.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +39.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +355% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +403.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +318.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +659.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +2355.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1050% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +161.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
28.62 г
Жиры:
8.23 г
Углеводы:
1.92 г
Вода:
58.63 г
Другое:
2.6 г
Белки:
22.51 г
Жиры:
15.08 г
Углеводы:
0.12 г
Вода:
61.41 г
Другое:
0.88 г
| Содержит больше БелкиБелки | +27.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1500% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +195.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +83.2% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~61.41g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.866 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.129 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.404 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.927 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.446 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.038 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -52.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +67% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +202.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 11.54µg | 0.47µg | 461% |
| Холестерин | 479mg | 127mg | 117% |
| Витамин B2 | 0.949mg | 0.227mg | 56% |
| Селен | 51.7µg | 22µg | 54% |
| Фосфор | 515mg | 218mg | 42% |
| Витамин B3 | 2.192mg | 5.732mg | 22% |
| Витамин B9 | 92µg | 8µg | 21% |
| Витамин B5 | 1.154mg | 0.152mg | 20% |
| Витамин B1 | 0.277mg | 0.055mg | 19% |
| Витамин C | 16.4mg | 0mg | 18% |
| Белки | 28.62g | 22.51g | 12% |
| Холин | 62.9mg | 11% | |
| Жиры | 8.23g | 15.08g | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.129g | 6.446g | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.404g | 2.038g | 9% |
| Насыщенные жиры | 1.866g | 3.927g | 9% |
| Натрий | 117mg | 335mg | 9% |
| Витамин A | 91µg | 20µg | 8% |
| Медь | 0.128mg | 0.077mg | 6% |
| Цинк | 1.28mg | 1.78mg | 5% |
| Витамин E | 0.46mg | 3% | |
| Железо | 0.77mg | 0.95mg | 2% |
| Калорийность | 204kcal | 226kcal | 1% |
| Калий | 283mg | 255mg | 1% |
| Кальций | 28mg | 16mg | 1% |
| Магний | 26mg | 21mg | 1% |
| Углеводы | 1.92g | 0.12g | 1% |
| Чистые углеводы | 1.92g | 0.12g | N/A |
| Сахар | 0.12g | N/A | |
| Марганец | 0.013mg | 0.005mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.185mg | 0.191mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.078g | N/A | |
| Триптофан | 0.375mg | 0.173mg | 0% |
| Треонин | 1.305mg | 0.657mg | 0% |
| Изолейцин | 1.465mg | 0.853mg | 0% |
| Лейцин | 2.509mg | 1.549mg | 0% |
| Лизин | 2.179mg | 1.75mg | 0% |
| Метионин | 0.71mg | 0.565mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.401mg | 0.69mg | 0% |
| Валин | 1.676mg | 0.935mg | 0% |
| Гистидин | 0.778mg | 0.592mg | 0% |
| Фруктоза | 0.04g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 1.26g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 1.747g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.105g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.011g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
157%
26%
Итоговая оценка минералов
68%
41%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Курица гриль содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 352mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Курица гриль ниже (Разница - 17)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Курица гриль дешевле (Разница - $100)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Икра содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Икра содержит меньше вещества Натрий (Разница - 218mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Икра содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.061g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Икра более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах