Сравнить продукты Икра и Куркума длинная
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ФосфорФосфор | +72.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +733.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +700% |
| Содержит больше КальцийКальций | +500% |
| Содержит больше КалийКалий | +635% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +7042.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +915.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +251.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -76.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +152207.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2242.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +377.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +532.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +62.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +112.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +72.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +360% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
28.62 г
Жиры:
8.23 г
Углеводы:
1.92 г
Вода:
58.63 г
Другое:
2.6 г
Белки:
9.68 г
Жиры:
3.25 г
Углеводы:
67.14 г
Вода:
12.85 г
Другое:
7.08 г
| Содержит больше БелкиБелки | +195.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +153.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +356.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +3396.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +172.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.866 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.129 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.404 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.838 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.449 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.756 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +374.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +350.3% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~1.838g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.013mg | 19.8mg | 860% |
| Железо | 0.77mg | 55mg | 678% |
| Витамин B12 | 11.54µg | 0µg | 481% |
| Холестерин | 479mg | 0mg | 160% |
| Медь | 0.128mg | 1.3mg | 130% |
| Клетчатка | 0g | 22.7g | 91% |
| Селен | 51.7µg | 6.2µg | 83% |
| Витамин B2 | 0.949mg | 0.15mg | 61% |
| Калий | 283mg | 2080mg | 53% |
| Магний | 26mg | 208mg | 43% |
| Белки | 28.62g | 9.68g | 38% |
| Фосфор | 515mg | 299mg | 31% |
| Витамин E | 4.43mg | 30% | |
| Цинк | 1.28mg | 4.5mg | 29% |
| Углеводы | 1.92g | 67.14g | 22% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.404g | 0.756g | 18% |
| Витамин B9 | 92µg | 20µg | 18% |
| Витамин B1 | 0.277mg | 0.058mg | 18% |
| Витамин C | 16.4mg | 0.7mg | 17% |
| Кальций | 28mg | 168mg | 14% |
| Витамин B5 | 1.154mg | 0.542mg | 12% |
| Витамин K | 13.4µg | 11% | |
| Витамин A | 91µg | 0µg | 10% |
| Холин | 49.2mg | 9% | |
| Жиры | 8.23g | 3.25g | 8% |
| Витамин B6 | 0.185mg | 0.107mg | 6% |
| Калорийность | 204kcal | 312kcal | 5% |
| Витамин B3 | 2.192mg | 1.35mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.129g | 0.449g | 4% |
| Натрий | 117mg | 27mg | 4% |
| Фруктоза | 0.45g | 1% | |
| Чистые углеводы | 1.92g | 44.44g | N/A |
| Сахар | 3.21g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.056g | N/A | |
| Насыщенные жиры | 1.866g | 1.838g | 0% |
| Триптофан | 0.375mg | 0.17mg | 0% |
| Треонин | 1.305mg | 0.33mg | 0% |
| Изолейцин | 1.465mg | 0.47mg | 0% |
| Лейцин | 2.509mg | 0.81mg | 0% |
| Лизин | 2.179mg | 0.38mg | 0% |
| Метионин | 0.71mg | 0.14mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.401mg | 0.53mg | 0% |
| Валин | 1.676mg | 0.66mg | 0% |
| Гистидин | 0.778mg | 0.15mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 1.26g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 1.747g | 0g | N/A |
| 0.003g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.105g | 0g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.081g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
157%
23%
Итоговая оценка минералов
68%
575%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Куркума длинная содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 479mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Куркума длинная содержит меньше вещества Натрий (Разница - 90mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Куркума длинная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.028g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Куркума длинная ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Куркума длинная дешевле (Разница - $97.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Куркума длинная более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Икра содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.21g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Икра более богат микроэлементом витамины