Сравнить продукты Икра и Латук посевной
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+100%
Содержит
больше
Фосфор
+1675.9%
Содержит
больше
Калий
+45.9%
Содержит
больше
Цинк
+611.1%
Содержит
больше
Медь
+341.4%
Содержит
больше
Селен
+8516.7%
Содержит
больше
Кальций
+28.6%
Содержит
больше
Железо
+11.7%
Содержит
меньше
Натрий
-76.1%
Содержит
больше
Марганец
+1823.1%
Содержит
больше
Магний
+100%
Содержит
больше
Фосфор
+1675.9%
Содержит
больше
Калий
+45.9%
Содержит
больше
Цинк
+611.1%
Содержит
больше
Медь
+341.4%
Содержит
больше
Селен
+8516.7%
Содержит
больше
Кальций
+28.6%
Содержит
больше
Железо
+11.7%
Содержит
меньше
Натрий
-76.1%
Содержит
больше
Марганец
+1823.1%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+78.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+295.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+1086.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+484.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+761.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+105.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+142.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+2343.9%
Содержит
больше
Витамин C
+78.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+295.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+1086.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+484.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+761.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+105.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+142.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+2343.9%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+2004.4%
Содержит
больше
Жиры
+5386.7%
Содержит
больше
Другое
+306.3%
Содержит
больше
Углеводы
+49.5%
Содержит
больше
Вода
+62%
Белки:
28.62 г
Жиры:
8.23 г
Углеводы:
1.92 г
Вода:
58.63 г
Другое:
2.6 г
Белки:
1.36 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
2.87 г
Вода:
94.98 г
Другое:
0.64 г
Содержит
больше
Белки
+2004.4%
Содержит
больше
Жиры
+5386.7%
Содержит
больше
Другое
+306.3%
Содержит
больше
Углеводы
+49.5%
Содержит
больше
Вода
+62%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+35383.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+4051.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.9%
Насыщенные жиры:
1.866 г
Мононенасыщенные жиры:
2.129 г
Полиненасыщенные жиры:
3.404 г
Насыщенные жиры:
0.02 г
Мононенасыщенные жиры:
0.006 г
Полиненасыщенные жиры:
0.082 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+35383.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+4051.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 1.92g | 1.57g |
|
|
| Белки | 28.62g | 1.36g |
|
| Жиры | 8.23g | 0.15g |
|
| Углеводы | 1.92g | 2.87g |
|
| Калорийность | 204kcal | 15kcal |
|
| Фруктоза | 0.43g |
|
|
| Сахар | 0.78g |
|
|
| Клетчатка | 0g | 1.3g |
|
| Кальций | 28mg | 36mg |
|
| Железо | 0.77mg | 0.86mg |
|
| Магний | 26mg | 13mg |
|
| Фосфор | 515mg | 29mg |
|
| Калий | 283mg | 194mg |
|
| Натрий | 117mg | 28mg |
|
| Цинк | 1.28mg | 0.18mg |
|
| Медь | 0.128mg | 0.029mg |
|
| Марганец | 0.013mg | 0.25mg |
|
| Селен | 51.7µg | 0.6µg |
|
| Витамин A | 303IU | 7405IU |
|
| Витамин A, RAE | 91µg | 370µg |
|
| Витамин E | 0.22mg |
|
|
| Витамин C | 16.4mg | 9.2mg |
|
| Витамин B1 | 0.277mg | 0.07mg |
|
| Витамин B2 | 0.949mg | 0.08mg |
|
| Витамин B3 | 2.192mg | 0.375mg |
|
| Витамин B5 | 1.154mg | 0.134mg |
|
| Витамин B6 | 0.185mg | 0.09mg |
|
| Витамин B9, общий | 92µg | 38µg |
|
| Витамин B12 | 11.54µg | 0µg |
|
| Холин | 13.6mg |
|
|
| Витамин K | 126.3µg |
|
|
| Триптофан | 0.375mg | 0.009mg |
|
| Треонин | 1.305mg | 0.059mg |
|
| Изолейцин | 1.465mg | 0.084mg |
|
| Лейцин | 2.509mg | 0.079mg |
|
| Лизин | 2.179mg | 0.084mg |
|
| Метионин | 0.71mg | 0.016mg |
|
| Фенилаланин | 1.401mg | 0.055mg |
|
| Валин | 1.676mg | 0.07mg |
|
| Гистидин | 0.778mg | 0.022mg |
|
| Холестерин | 479mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.866g | 0.02g |
|
| 1.747g | 0g |
|
|
| 1.26g | 0g |
|
|
| 0.105g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.129g | 0.006g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.404g | 0.082g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
156%
69%
Итоговая оценка минералов
68%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Латук посевной содержит меньше вещества Натрий (Разница - 89mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Латук посевной содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 479mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Латук посевной содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.846g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Латук посевной дешевле (Разница - $99.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Икра содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.78g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Икра ниже (Разница - 5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Икра более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах