Сравнить продукты Икра и Лук-шалот
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +23.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +45.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +220% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +758.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +4208.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +32.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +18% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +55.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2146.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +105% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +361.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +4645% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +996% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +297.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +170.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +86.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +1044.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +8130% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +225% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +775% |
| Содержит больше ВодаВода | +36.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +15107.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +8628.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 11.54µg | 0µg | 481% |
| Холестерин | 479mg | 0mg | 160% |
| Селен | 51.7µg | 1.2µg | 92% |
| Витамин B2 | 0.949mg | 0.02mg | 71% |
| Фосфор | 515mg | 60mg | 65% |
| Белки | 28.62g | 2.5g | 52% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.404g | 0.039g | 22% |
| Витамин B1 | 0.277mg | 0.06mg | 18% |
| Витамин B5 | 1.154mg | 0.29mg | 17% |
| Витамин B9 | 92µg | 34µg | 15% |
| Жиры | 8.23g | 0.1g | 13% |
| Клетчатка | 0g | 3.2g | 13% |
| Марганец | 0.013mg | 0.292mg | 12% |
| Витамин B3 | 2.192mg | 0.2mg | 12% |
| Витамин B6 | 0.185mg | 0.345mg | 12% |
| Витамин A | 91µg | 0µg | 10% |
| Витамин C | 16.4mg | 8mg | 9% |
| Насыщенные жиры | 1.866g | 0.017g | 8% |
| Цинк | 1.28mg | 0.4mg | 8% |
| Калорийность | 204kcal | 72kcal | 7% |
| Натрий | 117mg | 12mg | 5% |
| Железо | 0.77mg | 1.2mg | 5% |
| Углеводы | 1.92g | 16.8g | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.129g | 0.014g | 5% |
| Медь | 0.128mg | 0.088mg | 4% |
| Калий | 283mg | 334mg | 2% |
| Холин | 11.3mg | 2% | |
| Кальций | 28mg | 37mg | 1% |
| Витамин K | 0.8µg | 1% | |
| Магний | 26mg | 21mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.92g | 13.6g | N/A |
| Сахар | 7.87g | N/A | |
| Витамин E | 0.04mg | 0% | |
| Триптофан | 0.375mg | 0.028mg | 0% |
| Треонин | 1.305mg | 0.098mg | 0% |
| Изолейцин | 1.465mg | 0.106mg | 0% |
| Лейцин | 2.509mg | 0.149mg | 0% |
| Лизин | 2.179mg | 0.125mg | 0% |
| Метионин | 0.71mg | 0.027mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.401mg | 0.081mg | 0% |
| Валин | 1.676mg | 0.11mg | 0% |
| Гистидин | 0.778mg | 0.043mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 1.26g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 1.747g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.105g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
157%
14%
Итоговая оценка минералов
68%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Лук-шалот содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 479mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лук-шалот содержит меньше вещества Натрий (Разница - 105mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лук-шалот содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.849g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лук-шалот дешевле (Разница - $99.7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Икра содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.87g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Икра ниже (Разница - 3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах