Сравнить продукты Икра и Мраморный пирог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +44.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +130.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +265.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +87.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -77.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +1888.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +171.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +110.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +969.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +9000% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +53% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +630% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +41.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1102.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +640% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +155.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
28.62 г
Жиры:
8.23 г
Углеводы:
1.92 г
Вода:
58.63 г
Другое:
2.6 г
Белки:
3.4 г
Жиры:
11.7 г
Углеводы:
79.5 г
Вода:
3.1 г
Другое:
2.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +741.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +1791.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +13% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +42.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +4040.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.866 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.129 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.404 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.45 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.75 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.779 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -23.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +123.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +11% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 11.54µg | 0µg | 481% |
| Холестерин | 479mg | 0mg | 160% |
| Селен | 51.7µg | 2.6µg | 89% |
| Витамин B2 | 0.949mg | 0.13mg | 63% |
| Белки | 28.62g | 3.4g | 50% |
| Фосфор | 515mg | 275mg | 34% |
| Углеводы | 1.92g | 79.5g | 26% |
| Витамин B5 | 1.154mg | 0.096mg | 21% |
| Витамин C | 16.4mg | 0mg | 18% |
| Натрий | 117mg | 519mg | 17% |
| Витамин B9 | 92µg | 36µg | 14% |
| Витамин B6 | 0.185mg | 0.025mg | 12% |
| Клетчатка | 0g | 2.9g | 12% |
| Калорийность | 204kcal | 416kcal | 11% |
| Железо | 0.77mg | 1.62mg | 11% |
| Витамин A | 91µg | 1µg | 10% |
| Цинк | 1.28mg | 0.35mg | 8% |
| Витамин B1 | 0.277mg | 0.181mg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.129g | 4.75g | 7% |
| Витамин E | 0.85mg | 6% | |
| Калий | 283mg | 123mg | 5% |
| Кальций | 28mg | 76mg | 5% |
| Марганец | 0.013mg | 0.139mg | 5% |
| Жиры | 8.23g | 11.7g | 5% |
| Витамин B3 | 2.192mg | 1.546mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 1.866g | 2.45g | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.404g | 3.779g | 3% |
| Кофеин | 7mg | 2% | |
| Витамин K | 2.8µg | 2% | |
| Магний | 26mg | 18mg | 2% |
| Медь | 0.128mg | 0.135mg | 1% |
| Холин | 4.5mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 1.92g | 76.6g | N/A |
| Сахар | 35.71g | N/A | |
| Триптофан | 0.375mg | 0.049mg | 0% |
| Треонин | 1.305mg | 0.105mg | 0% |
| Изолейцин | 1.465mg | 0.127mg | 0% |
| Лейцин | 2.509mg | 0.22mg | 0% |
| Лизин | 2.179mg | 0.133mg | 0% |
| Метионин | 0.71mg | 0.049mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.401mg | 0.158mg | 0% |
| Валин | 1.676mg | 0.164mg | 0% |
| Гистидин | 0.778mg | 0.065mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 1.26g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 1.747g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.105g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
157%
13%
Итоговая оценка минералов
68%
38%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мраморный пирог содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 479mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мраморный пирог ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мраморный пирог дешевле (Разница - $100)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Икра содержит меньше вещества Сахар (Разница - 35.71g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Икра содержит меньше вещества Натрий (Разница - 402mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Икра содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.584g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Икра более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах