Сравнить продукты Икра и Мускатный орех
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ФосфорФосфор | +141.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +3131.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +603.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +557.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +23.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +294.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +702.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +68% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -86.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +22207.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +446.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1720% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1564.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +68.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +15.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +21.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +24.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 11.54µg | 0µg | 481% |
| Холестерин | 479mg | 0mg | 160% |
| Марганец | 0.013mg | 2.9mg | 126% |
| Насыщенные жиры | 1.866g | 25.94g | 109% |
| Медь | 0.128mg | 1.027mg | 100% |
| Селен | 51.7µg | 1.6µg | 91% |
| Клетчатка | 0g | 20.8g | 83% |
| Витамин B2 | 0.949mg | 0.057mg | 69% |
| Белки | 28.62g | 5.84g | 46% |
| Фосфор | 515mg | 213mg | 43% |
| Жиры | 8.23g | 36.31g | 43% |
| Магний | 26mg | 183mg | 37% |
| Железо | 0.77mg | 3.04mg | 28% |
| Витамин B5 | 1.154mg | 23% | |
| Полиненасыщенные жиры | 3.404g | 0.35g | 20% |
| Калорийность | 204kcal | 525kcal | 16% |
| Углеводы | 1.92g | 49.29g | 16% |
| Кальций | 28mg | 184mg | 16% |
| Витамин C | 16.4mg | 3mg | 15% |
| Витамин A | 91µg | 5µg | 10% |
| Цинк | 1.28mg | 2.15mg | 8% |
| Витамин B1 | 0.277mg | 0.346mg | 6% |
| Витамин B3 | 2.192mg | 1.299mg | 6% |
| Натрий | 117mg | 16mg | 4% |
| Витамин B9 | 92µg | 76µg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.129g | 3.22g | 3% |
| Витамин B6 | 0.185mg | 0.16mg | 2% |
| Холин | 8.8mg | 2% | |
| Калий | 283mg | 350mg | 2% |
| Чистые углеводы | 1.92g | 28.49g | N/A |
| Сахар | 2.99g | N/A | |
| Триптофан | 0.375mg | 0% | |
| Треонин | 1.305mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.465mg | 0% | |
| Лейцин | 2.509mg | 0% | |
| Лизин | 2.179mg | 0% | |
| Метионин | 0.71mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.401mg | 0% | |
| Валин | 1.676mg | 0% | |
| Гистидин | 0.778mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 1.26g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 1.747g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.105g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
28.62 г
Жиры:
8.23 г
Углеводы:
1.92 г
Вода:
58.63 г
Другое:
2.6 г
Белки:
5.84 г
Жиры:
36.31 г
Углеводы:
49.29 г
Вода:
6.23 г
Другое:
2.33 г
| Содержит больше БелкиБелки | +390.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +841.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +11.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +341.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2467.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.866 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.129 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.404 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
25.94 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.22 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.35 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +872.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +51.2% |
