Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Икра и Нектар агавы

Сравнить

Инфографика

Икра vs Нектар агавы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 8.4% 25% 29% 43% 35% 221% 15% 1.7% 282%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.3% 0.35% 3.4% 3% 0.27% 0.43% 0.52% 0.65% 9.3%
Содержит больше МагнийМагний +2500%
Содержит больше КальцийКальций +2700%
Содержит больше КалийКалий +6975%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +755.6%
Содержит больше МедьМедь +1322.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +12700%
Содержит больше ФосфорФосфор +51400%
Содержит больше МарганецМарганец +160%
Содержит больше СеленСелен +2941.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 55% 30% 0% 0% 69% 219% 41% 69% 43% 1443% 0% 69% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 57% 2.7% 20% 0% 31% 38% 13% 0% 54% 0% 56% 23% 7.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1037.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +127%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +475.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +218.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +206.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +26.5%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~17mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Икра Нектар агавы DV% diff.
Витамин B12 11.54µg 0µg 481%
Холестерин 479mg 0mg 160%
Селен 51.7µg 1.7µg 91%
Фосфор 515mg 1mg 73%
Фруктоза 55.6g 70%
Витамин B2 0.949mg 0.165mg 60%
Белки 28.62g 0.09g 57%
Углеводы 1.92g 76.37g 25%
Витамин B5 1.154mg 23%
Полиненасыщенные жиры 3.404g 0g 23%
Витамин K 22.5µg 19%
Витамин B9 92µg 30µg 16%
Медь 0.128mg 0.009mg 13%
Витамин B1 0.277mg 0.122mg 13%
Цинк 1.28mg 0.01mg 12%
Жиры 8.23g 0.45g 12%
Железо 0.77mg 0.09mg 9%
Витамин A 91µg 8µg 9%
Витамин B3 2.192mg 0.689mg 9%
Насыщенные жиры 1.866g 0g 8%
Калий 283mg 4mg 8%
Витамин E 0.98mg 7%
Магний 26mg 1mg 6%
Мононенасыщенные жиры 2.129g 0g 5%
Калорийность 204kcal 310kcal 5%
Натрий 117mg 4mg 5%
Витамин B6 0.185mg 0.234mg 4%
Кальций 28mg 1mg 3%
Холин 13.3mg 2%
Витамин C 16.4mg 17mg 1%
Клетчатка 0g 0.2g 1%
Чистые углеводы 1.92g 76.17g N/A
Сахар 68.03g N/A
Марганец 0.013mg 0.005mg 0%
Триптофан 0.375mg 0%
Треонин 1.305mg 0%
Изолейцин 1.465mg 0%
Лейцин 2.509mg 0%
Лизин 2.179mg 0%
Метионин 0.71mg 0%
Фенилаланин 1.401mg 0%
Валин 1.676mg 0%
Гистидин 0.778mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 1.26g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 1.747g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.105g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
29% 8% 2% 59% 3%
Белки: 28.62 г
Жиры: 8.23 г
Углеводы: 1.92 г
Вода: 58.63 г
Другое: 2.6 г
76% 23%
Белки: 0.09 г
Жиры: 0.45 г
Углеводы: 76.37 г
Вода: 22.94 г
Другое: 0.15 г
Содержит больше БелкиБелки +31700%
Содержит больше ЖирыЖиры +1728.9%
Содержит больше ВодаВода +155.6%
Содержит больше ДругоеДругое +1633.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +3877.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Икра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174239/nutrients
  2. Нектар агавы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170277/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.