Сравнить продукты Икра и Абельмош съедобный (бамия, окра, гомбо)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +24.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +17.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +120.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +744.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +7285.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +119.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +192.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +5961.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +152.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +38.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1481.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +119.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +371% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +53.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +40.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +16.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 11.54µg | 0µg | 481% |
| Холестерин | 479mg | 0mg | 160% |
| Селен | 51.7µg | 0.7µg | 93% |
| Витамин B2 | 0.949mg | 0.06mg | 68% |
| Фосфор | 515mg | 61mg | 65% |
| Белки | 28.62g | 1.93g | 53% |
| Марганец | 0.013mg | 0.788mg | 34% |
| Витамин K | 31.3µg | 26% | |
| Полиненасыщенные жиры | 3.404g | 0.027g | 23% |
| Витамин B5 | 1.154mg | 0.245mg | 18% |
| Клетчатка | 0g | 3.2g | 13% |
| Жиры | 8.23g | 0.19g | 12% |
| Калорийность | 204kcal | 33kcal | 9% |
| Витамин B9 | 92µg | 60µg | 8% |
| Насыщенные жиры | 1.866g | 0.026g | 8% |
| Витамин C | 16.4mg | 23mg | 7% |
| Витамин B3 | 2.192mg | 1mg | 7% |
| Магний | 26mg | 57mg | 7% |
| Витамин A | 91µg | 36µg | 6% |
| Цинк | 1.28mg | 0.58mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.277mg | 0.2mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.129g | 0.017g | 5% |
| Натрий | 117mg | 7mg | 5% |
| Кальций | 28mg | 82mg | 5% |
| Медь | 0.128mg | 0.109mg | 2% |
| Углеводы | 1.92g | 7.45g | 2% |
| Холин | 12.3mg | 2% | |
| Витамин B6 | 0.185mg | 0.215mg | 2% |
| Железо | 0.77mg | 0.62mg | 2% |
| Витамин E | 0.27mg | 2% | |
| Фруктоза | 0.57g | 1% | |
| Чистые углеводы | 1.92g | 4.25g | N/A |
| Калий | 283mg | 299mg | 0% |
| Сахар | 1.48g | N/A | |
| Крахмал | 0.34g | 0% | |
| Триптофан | 0.375mg | 0.017mg | 0% |
| Треонин | 1.305mg | 0.065mg | 0% |
| Изолейцин | 1.465mg | 0.069mg | 0% |
| Лейцин | 2.509mg | 0.105mg | 0% |
| Лизин | 2.179mg | 0.081mg | 0% |
| Метионин | 0.71mg | 0.021mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.401mg | 0.065mg | 0% |
| Валин | 1.676mg | 0.091mg | 0% |
| Гистидин | 0.778mg | 0.031mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 1.26g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 1.747g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.105g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
28.62 г
Жиры:
8.23 г
Углеводы:
1.92 г
Вода:
58.63 г
Другое:
2.6 г
Белки:
1.93 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
7.45 г
Вода:
89.58 г
Другое:
0.85 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1382.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4231.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +205.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +288% |
| Содержит больше ВодаВода | +52.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.866 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.129 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.404 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.026 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.017 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.027 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +12423.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +12507.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.6% |
