Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Икра и Пепперони

Сравнить

Инфографика

Икра vs Пепперони infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 8.4% 25% 29% 43% 35% 221% 15% 1.7% 282%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 5.7% 24% 50% 30% 67% 68% 206% 140% 158%
Содержит больше МагнийМагний +44.4%
Содержит больше КальцийКальций +47.4%
Содержит больше МедьМедь +40.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +225.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.6%
Содержит больше СеленСелен +78.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +72.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +90.6%
Содержит больше МарганецМарганец +8161.5%
Одинаковое количество вещества Калий ~274mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 55% 30% 0% 0% 69% 219% 41% 69% 43% 1443% 0% 69% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 21% 20% 68% 59% 94% 56% 84% 163% 15% 3.8% 28%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +269.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +24.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +787.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1740%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +127.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +95.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.271mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Икра Пепперони DV% diff.
Витамин B12 11.54µg 1.3µg 427%
Холестерин 479mg 97mg 127%
Насыщенные жиры 1.866g 17.708g 72%
Натрий 117mg 1582mg 64%
Жиры 8.23g 46.28g 59%
Витамин B2 0.949mg 0.257mg 53%
Фосфор 515mg 158mg 51%
Мононенасыщенные жиры 2.129g 20.77g 47%
Марганец 0.013mg 1.074mg 46%
Селен 51.7µg 29µg 41%
Витамин B9 92µg 5µg 22%
Белки 28.62g 19.25g 19%
Витамин C 16.4mg 0mg 18%
Витамин B3 2.192mg 4.987mg 17%
Калорийность 204kcal 504kcal 15%
Витамин B6 0.185mg 0.362mg 14%
Цинк 1.28mg 2.44mg 11%
Витамин A 91µg 0µg 10%
Холин 51.2mg 9%
Витамин D 52IU 7%
Полиненасыщенные жиры 3.404g 4.458g 7%
Железо 0.77mg 1.33mg 7%
Витамин D 1.3µg 7%
Витамин E 1.03mg 7%
Витамин K 5.8µg 5%
Витамин B5 1.154mg 0.93mg 4%
Медь 0.128mg 0.091mg 4%
Магний 26mg 18mg 2%
Витамин B1 0.277mg 0.271mg 1%
Кальций 28mg 19mg 1%
Углеводы 1.92g 1.18g 0%
Чистые углеводы 1.92g 1.18g N/A
Калий 283mg 274mg 0%
Транс-жиры 1.527g N/A
Триптофан 0.375mg 0.23mg 0%
Треонин 1.305mg 0.869mg 0%
Изолейцин 1.465mg 0.901mg 0%
Лейцин 2.509mg 1.575mg 0%
Лизин 2.179mg 1.652mg 0%
Метионин 0.71mg 0.511mg 0%
Фенилаланин 1.401mg 0.778mg 0%
Валин 1.676mg 0.987mg 0%
Гистидин 0.778mg 0.688mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 1.26g 0.004g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 1.747g 0.004g N/A
0.164g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.105g 0.02g N/A
0.018g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.04g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.136g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.605g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
29% 8% 2% 59% 3%
Белки: 28.62 г
Жиры: 8.23 г
Углеводы: 1.92 г
Вода: 58.63 г
Другое: 2.6 г
19% 46% 29% 5%
Белки: 19.25 г
Жиры: 46.28 г
Углеводы: 1.18 г
Вода: 28.55 г
Другое: 4.74 г
Содержит больше БелкиБелки +48.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +62.7%
Содержит больше ВодаВода +105.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +462.3%
Содержит больше ДругоеДругое +82.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
25% 29% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.866 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.129 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.404 г
41% 48% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.708 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 20.77 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.458 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -89.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +875.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +31%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Икра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174239/nutrients
  2. Пепперони - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174575/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.