Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Икра и Тальятелле

Сравнить

Инфографика

Икра vs Тальятелле infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 8.4% 25% 29% 43% 35% 221% 15% 1.7% 282%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 33% 4.5% 16% 126% 76% 33% 70% 3.4% 71% 0%
Содержит больше КальцийКальций +86.7%
Содержит больше КалийКалий +58.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +216%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +76.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +335.1%
Содержит больше МедьМедь +78.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -77.8%
Содержит больше МарганецМарганец +4107.7%
Одинаковое количество вещества Цинк ~1.22mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 55% 30% 0% 0% 69% 219% 41% 69% 43% 1443% 0% 69% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4.7% 0% 0% 176% 101% 63% 32% 21% 39% 0% 132% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +550%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +116.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +115.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +98.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +3622.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +154.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +52.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +91.3%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Икра Тальятелле DV% diff.
Витамин B12 11.54µg 0.31µg 468%
Холестерин 479mg 73mg 135%
Селен 51.7µg 94%
Фосфор 515mg 163mg 50%
Витамин B2 0.949mg 0.439mg 39%
Витамин B1 0.277mg 0.705mg 36%
Белки 28.62g 11.31g 35%
Железо 0.77mg 3.35mg 32%
Марганец 0.013mg 0.547mg 23%
Витамин B9 92µg 176µg 21%
Витамин C 16.4mg 0mg 18%
Углеводы 1.92g 54.73g 18%
Полиненасыщенные жиры 3.404g 0.942g 16%
Витамин B5 1.154mg 0.535mg 12%
Медь 0.128mg 0.228mg 11%
Витамин A 91µg 14µg 9%
Жиры 8.23g 2.3g 9%
Витамин B6 0.185mg 0.093mg 7%
Насыщенные жиры 1.866g 0.328g 7%
Витамин B3 2.192mg 3.35mg 7%
Мононенасыщенные жиры 2.129g 0.271g 5%
Магний 26mg 46mg 5%
Калорийность 204kcal 288kcal 4%
Натрий 117mg 26mg 4%
Калий 283mg 179mg 3%
Цинк 1.28mg 1.22mg 1%
Кальций 28mg 15mg 1%
Чистые углеводы 1.92g 54.73g N/A
Триптофан 0.375mg 0.143mg 0%
Треонин 1.305mg 0.295mg 0%
Изолейцин 1.465mg 0.431mg 0%
Лейцин 2.509mg 0.763mg 0%
Лизин 2.179mg 0.214mg 0%
Метионин 0.71mg 0.174mg 0%
Фенилаланин 1.401mg 0.542mg 0%
Валин 1.676mg 0.476mg 0%
Гистидин 0.778mg 0.226mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 1.26g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 1.747g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.105g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
29% 8% 2% 59% 3%
Белки: 28.62 г
Жиры: 8.23 г
Углеводы: 1.92 г
Вода: 58.63 г
Другое: 2.6 г
11% 2% 55% 31%
Белки: 11.31 г
Жиры: 2.3 г
Углеводы: 54.73 г
Вода: 31 г
Другое: 0.66 г
Содержит больше БелкиБелки +153.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +257.8%
Содержит больше ВодаВода +89.1%
Содержит больше ДругоеДругое +293.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2750.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
25% 29% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.866 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.129 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.404 г
21% 18% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.328 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.271 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.942 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +685.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +261.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -82.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Икра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174239/nutrients
  2. Тальятелле - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169727/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.