Сравнить продукты Икра и Темпе
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +12.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +93.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +211.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +296.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +45.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +250.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +337.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +9900% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +255.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +165.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +315.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +14325% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +283.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +20.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +16.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 11.54µg | 0.08µg | 478% |
| Холестерин | 479mg | 0mg | 160% |
| Селен | 51.7µg | 0µg | 94% |
| Марганец | 0.013mg | 1.3mg | 56% |
| Медь | 0.128mg | 0.56mg | 48% |
| Витамин B2 | 0.949mg | 0.358mg | 45% |
| Фосфор | 515mg | 266mg | 36% |
| Железо | 0.77mg | 2.7mg | 24% |
| Витамин C | 16.4mg | 0mg | 18% |
| Витамин B5 | 1.154mg | 0.278mg | 18% |
| Белки | 28.62g | 20.29g | 17% |
| Витамин B1 | 0.277mg | 0.078mg | 17% |
| Витамин B9 | 92µg | 24µg | 17% |
| Магний | 26mg | 81mg | 13% |
| Витамин A | 91µg | 0µg | 10% |
| Кальций | 28mg | 111mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.404g | 4.3g | 6% |
| Натрий | 117mg | 9mg | 5% |
| Калий | 283mg | 412mg | 4% |
| Жиры | 8.23g | 10.8g | 4% |
| Витамин B3 | 2.192mg | 2.64mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 1.866g | 2.539g | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.129g | 3.205g | 3% |
| Витамин B6 | 0.185mg | 0.215mg | 2% |
| Углеводы | 1.92g | 7.64g | 2% |
| Калорийность | 204kcal | 192kcal | 1% |
| Цинк | 1.28mg | 1.14mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.92g | 7.64g | N/A |
| Триптофан | 0.375mg | 0.194mg | 0% |
| Треонин | 1.305mg | 0.796mg | 0% |
| Изолейцин | 1.465mg | 0.88mg | 0% |
| Лейцин | 2.509mg | 1.43mg | 0% |
| Лизин | 2.179mg | 0.908mg | 0% |
| Метионин | 0.71mg | 0.175mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.401mg | 0.893mg | 0% |
| Валин | 1.676mg | 0.92mg | 0% |
| Гистидин | 0.778mg | 0.466mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 1.26g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 1.747g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.105g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +41.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +60.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +31.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +297.9% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~59.65g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -26.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +50.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +26.3% |
