Сравнить продукты Икра и Трески
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+100%
Содержит
больше
Железо
+57.1%
Содержит
больше
Фосфор
+273.2%
Содержит
больше
Калий
+16%
Содержит
больше
Цинк
+120.7%
Содержит
больше
Медь
+255.6%
Содержит
больше
Селен
+37.5%
Содержит
больше
Магний
+61.5%
Содержит
меньше
Натрий
-33.3%
Содержит
больше
Марганец
+53.8%
Содержит
больше
Кальций
+100%
Содержит
больше
Железо
+57.1%
Содержит
больше
Фосфор
+273.2%
Содержит
больше
Калий
+16%
Содержит
больше
Цинк
+120.7%
Содержит
больше
Медь
+255.6%
Содержит
больше
Селен
+37.5%
Содержит
больше
Магний
+61.5%
Содержит
меньше
Натрий
-33.3%
Содержит
больше
Марганец
+53.8%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
7
5
Содержит
больше
Витамин A
+544.7%
Содержит
больше
Витамин C
+1540%
Содержит
больше
Витамин B1
+214.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+1101.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+541.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1050%
Содержит
больше
Витамин B12
+999%
Содержит
больше
Витамин B3
+14.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+53%
Содержит
больше
Витамин A
+544.7%
Содержит
больше
Витамин C
+1540%
Содержит
больше
Витамин B1
+214.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+1101.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+541.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1050%
Содержит
больше
Витамин B12
+999%
Содержит
больше
Витамин B3
+14.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+53%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+25.4%
Содержит
больше
Жиры
+857%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+566.7%
Содержит
больше
Вода
+29.5%
Содержит
больше
Белки
+25.4%
Содержит
больше
Жиры
+857%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+566.7%
Содержит
больше
Вода
+29.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1616.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1065.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-91%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1616.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1065.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-91%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
1.92g | 0g | ||
Белки | 28.62g | 22.83g | |
Жиры | 8.23g | 0.86g | |
Углеводы | 1.92g | 0g | |
Калорийность | 204kcal | 105kcal | |
Кальций | 28mg | 14mg | |
Железо | 0.77mg | 0.49mg | |
Магний | 26mg | 42mg | |
Фосфор | 515mg | 138mg | |
Калий | 283mg | 244mg | |
Натрий | 117mg | 78mg | |
Цинк | 1.28mg | 0.58mg | |
Медь | 0.128mg | 0.036mg | |
Марганец | 0.013mg | 0.02mg | |
Селен | 51.7µg | 37.6µg | |
Витамин A | 303IU | 47IU | |
Витамин A, RAE | 91µg | 14µg | |
Витамин E | 0.81mg | ||
Витамин D | 46IU | ||
Витамин D | 1.2µg | ||
Витамин C | 16.4mg | 1mg | |
Витамин B1 | 0.277mg | 0.088mg | |
Витамин B2 | 0.949mg | 0.079mg | |
Витамин B3 | 2.192mg | 2.513mg | |
Витамин B5 | 1.154mg | 0.18mg | |
Витамин B6 | 0.185mg | 0.283mg | |
Витамин B9, общий | 92µg | 8µg | |
Витамин B12 | 11.54µg | 1.05µg | |
Витамин K | 0.1µg | ||
Триптофан | 0.375mg | 0.256mg | |
Треонин | 1.305mg | 1.001mg | |
Изолейцин | 1.465mg | 1.052mg | |
Лейцин | 2.509mg | 1.856mg | |
Лизин | 2.179mg | 2.097mg | |
Метионин | 0.71mg | 0.676mg | |
Фенилаланин | 1.401mg | 0.891mg | |
Валин | 1.676mg | 1.176mg | |
Гистидин | 0.778mg | 0.672mg | |
Холестерин | 479mg | 55mg | |
Насыщенные жиры | 1.866g | 0.168g | |
1.747g | 0.154g | ||
1.26g | 0.004g | ||
0.105g | 0.013g | ||
Мононенасыщенные жиры | 2.129g | 0.124g | |
Полиненасыщенные жиры | 3.404g | 0.292g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
169%
30%
Итоговая оценка минералов
68%
38%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Трески содержит меньше вещества Натрий (Разница - 39mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Трески содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 424mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Трески содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.698g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Трески ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Трески дешевле (Разница - $98.7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Икра содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Икра более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах