Сравнить продукты Икра и Тыквенный пирог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +85.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +69.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +228.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +535.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -51% |
| Содержит больше СеленСелен | +857.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +128.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +16.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +15.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1646.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +56.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +665.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +98% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +155.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +193.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +3197.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +253.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +392.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
28.62 г
Жиры:
8.23 г
Углеводы:
1.92 г
Вода:
58.63 г
Другое:
2.6 г
Белки:
3.9 г
Жиры:
9.75 г
Углеводы:
34.83 г
Вода:
50.39 г
Другое:
1.13 г
| Содержит больше БелкиБелки | +633.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +16.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +130.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +18.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1714.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.866 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.129 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.404 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.988 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.6 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.77 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +92.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +116.1% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~1.988g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 11.54µg | 0.35µg | 466% |
| Холестерин | 479mg | 26mg | 151% |
| Селен | 51.7µg | 5.4µg | 84% |
| Витамин B2 | 0.949mg | 0.124mg | 63% |
| Фосфор | 515mg | 81mg | 62% |
| Белки | 28.62g | 3.9g | 49% |
| Витамин A | 91µg | 448µg | 40% |
| Витамин C | 16.4mg | 0mg | 18% |
| Витамин B9 | 92µg | 26µg | 17% |
| Витамин B5 | 1.154mg | 0.452mg | 14% |
| Витамин K | 13.2µg | 11% | |
| Углеводы | 1.92g | 34.83g | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.404g | 1.77g | 11% |
| Марганец | 0.013mg | 0.227mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.185mg | 0.063mg | 9% |
| Витамин B1 | 0.277mg | 0.177mg | 8% |
| Цинк | 1.28mg | 0.39mg | 8% |
| Витамин B3 | 2.192mg | 1.107mg | 7% |
| Холин | 37.5mg | 7% | |
| Клетчатка | 0g | 1.8g | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.129g | 4.6g | 6% |
| Витамин E | 0.76mg | 5% | |
| Натрий | 117mg | 239mg | 5% |
| Кальций | 28mg | 64mg | 4% |
| Крахмал | 10.73g | 4% | |
| Фруктоза | 2.85g | 4% | |
| Калий | 283mg | 167mg | 3% |
| Магний | 26mg | 14mg | 3% |
| Калорийность | 204kcal | 243kcal | 2% |
| Жиры | 8.23g | 9.75g | 2% |
| Железо | 0.77mg | 0.9mg | 2% |
| Медь | 0.128mg | 0.148mg | 2% |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Насыщенные жиры | 1.866g | 1.988g | 1% |
| Чистые углеводы | 1.92g | 33.03g | N/A |
| Витамин D | 2IU | 0% | |
| Сахар | 18.88g | N/A | |
| Триптофан | 0.375mg | 0.048mg | 0% |
| Треонин | 1.305mg | 0.154mg | 0% |
| Изолейцин | 1.465mg | 0.158mg | 0% |
| Лейцин | 2.509mg | 0.297mg | 0% |
| Лизин | 2.179mg | 0.192mg | 0% |
| Метионин | 0.71mg | 0.249mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.401mg | 0.175mg | 0% |
| Валин | 1.676mg | 0.211mg | 0% |
| Гистидин | 0.778mg | 0.088mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 1.26g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 1.747g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.105g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
157%
32%
Итоговая оценка минералов
68%
26%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тыквенный пирог содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 453mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тыквенный пирог дешевле (Разница - $100)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Икра содержит меньше вещества Сахар (Разница - 18.88g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Икра содержит меньше вещества Натрий (Разница - 122mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Икра содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.122g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Икра ниже (Разница - 32)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах