Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Запеченные продукты
  4. Имбирный пряник
  5. Сравнить
  6. Имбирный пряник vs. Cheese crackers

Сравнить продукты Имбирный пряник и Cheese crackers

Сравнить

Инфографика

Имбирный пряник vs Cheese crackers infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 50% 21% 39% 108% 65% 11% 23% 43% 89% 89%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 41% 14% 183% 42% 32% 86% 127% 73% 74%
Содержит больше МагнийМагний +180%
Содержит больше КалийКалий +181.4%
Содержит больше МедьМедь +56%
Содержит меньше НатрийНатрий -66.4%
Содержит больше МарганецМарганец +21.5%
Содержит больше СеленСелен +20.7%
Содержит больше КальцийКальций +91.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +69.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +205.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +270.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 4.7% 0% 0% 48% 37% 33% 23% 44% 7.5% 0% 25% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 5.7% 44% 0% 141% 78% 115% 28% 39% 43% 24% 114% 4.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +11.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +21.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +195.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +108.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +251.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +25.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +466.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +360.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Имбирный пряник Cheese crackers DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 4.216g 10.09g 39%
Витамин B1 0.19mg 0.562mg 31%
Витамин B9 33µg 152µg 30%
Натрий 327mg 973mg 28%
Витамин B3 1.738mg 6.113mg 27%
Железо 2.88mg 4.88mg 25%
Крахмал 52.56g 22%
Фосфор 54mg 200mg 21%
Витамин E 2.19mg 15%
Белки 3.9g 10.93g 14%
Витамин B2 0.162mg 0.338mg 14%
Витамин B12 0.06µg 0.34µg 12%
Магний 70mg 25mg 11%
Жиры 16.4g 22.74g 10%
Холестерин 32mg 3mg 10%
Клетчатка 2.3g 9%
Витамин K 9.4µg 8%
Медь 0.195mg 0.125mg 8%
Калий 439mg 156mg 8%
Цинк 0.39mg 1.19mg 7%
Кальций 71mg 136mg 7%
Калорийность 356kcal 489kcal 7%
Марганец 0.683mg 0.562mg 5%
Селен 16.3µg 13.5µg 5%
Насыщенные жиры 4.122g 5.288g 5%
Углеводы 49.2g 59.42g 3%
Мононенасыщенные жиры 7.124g 5.744g 3%
Холин 8.7mg 2%
Витамин B5 0.375mg 0.472mg 2%
Витамин B6 0.19mg 0.17mg 2%
Витамин C 0.1mg 0mg 0%
Чистые углеводы 49.2g 57.12g N/A
Витамин D 1IU 0%
Сахар 4.53g N/A
Витамин A 14µg 17µg 0%
Транс-жиры 0.542g N/A
Триптофан 0.047mg 0.129mg 0%
Треонин 0.124mg 0.295mg 0%
Изолейцин 0.151mg 0.424mg 0%
Лейцин 0.279mg 0.744mg 0%
Лизин 0.131mg 0.418mg 0%
Метионин 0.08mg 0.194mg 0%
Фенилаланин 0.195mg 0.49mg 0%
Валин 0.173mg 0.478mg 0%
Гистидин 0.087mg 0.245mg 0%
Фруктоза 0.37g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0g N/A
0.715g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.001g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 9.25g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 16% 49% 28% 3%
Белки: 3.9 г
Жиры: 16.4 г
Углеводы: 49.2 г
Вода: 28 г
Другое: 2.5 г
11% 23% 59% 4% 3%
Белки: 10.93 г
Жиры: 22.74 г
Углеводы: 59.42 г
Вода: 3.55 г
Другое: 3.36 г
Содержит больше ВодаВода +688.7%
Содержит больше БелкиБелки +180.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +38.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +20.8%
Содержит больше ДругоеДругое +34.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 46% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.122 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.124 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.216 г
25% 27% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.288 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.744 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 10.09 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -22%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +24%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +139.3%

Другие также сравнивают

Имбирный пряник
Имбирный пряник vs Мраморный пирог
Мраморный пирог
Имбирный пряник
Имбирный пряник vs Фэнлису
Фэнлису
Имбирный пряник
Имбирный пряник vs Английский пирог - Фунт
Английский пирог - Фунт
Cheese crackers
Cheese crackers vs Ladyfingers
Ladyfingers
Cheese crackers
Cheese crackers vs Gingersnaps
Gingersnaps
Cheese crackers
Cheese crackers vs Melba toast
Melba toast

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Имбирный пряник - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172702/nutrients
  2. Cheese crackers - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174975/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.