Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Имбирный пряник
  5. Compare
  6. Имбирный пряник vs. Cheese crackers

Сравнить продукты Имбирный пряник и Cheese crackers

Сравнить

Инфографика

Имбирный пряник vs Cheese crackers infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Имбирный пряник
Имбирный пряник
6
:
4
Cheese crackers
Cheese crackers
Содержит больше Магний +180%
Содержит больше Калий +181.4%
Содержит меньше Натрий -66.4%
Содержит больше Медь +56%
Содержит больше Марганец +21.5%
Содержит больше Селен +20.7%
Содержит больше Кальций +91.5%
Содержит больше Железо +69.4%
Содержит больше Фосфор +270.4%
Содержит больше Цинк +205.1%
Имбирный пряник
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 22% 108% 50% 24% 39% 43% 11% 65% 90% 89%
Cheese crackers
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 41% 183% 18% 86% 14% 127% 33% 42% 74% 74%
Содержит больше Магний +180%
Содержит больше Калий +181.4%
Содержит меньше Натрий -66.4%
Содержит больше Медь +56%
Содержит больше Марганец +21.5%
Содержит больше Селен +20.7%
Содержит больше Кальций +91.5%
Содержит больше Железо +69.4%
Содержит больше Фосфор +270.4%
Содержит больше Цинк +205.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Имбирный пряник
Имбирный пряник
2
:
10
Cheese crackers
Cheese crackers
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6 +11.8%
Содержит больше Витамин A +225%
Содержит больше Витамин B1 +195.8%
Содержит больше Витамин B2 +108.6%
Содержит больше Витамин B3 +251.7%
Содержит больше Витамин B5 +25.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +360.6%
Содержит больше Витамин B12 +466.7%
Имбирный пряник
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 3% 0% 0% 1% 48% 38% 33% 23% 44% 25% 8% 0%
Cheese crackers
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 10% 44% 0% 0% 141% 78% 115% 29% 40% 114% 43% 24%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6 +11.8%
Содержит больше Витамин A +225%
Содержит больше Витамин B1 +195.8%
Содержит больше Витамин B2 +108.6%
Содержит больше Витамин B3 +251.7%
Содержит больше Витамин B5 +25.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +360.6%
Содержит больше Витамин B12 +466.7%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Имбирный пряник
Имбирный пряник
1
:
4
Cheese crackers
Cheese crackers
Содержит больше Вода +688.7%
Содержит больше Белки +180.3%
Содержит больше Жиры +38.7%
Содержит больше Углеводы +20.8%
Содержит больше Другое +34.4%
Имбирный пряник
4% 16% 49% 28% 3%
Белки: 3.9 г
Жиры: 16.4 г
Углеводы: 49.2 г
Вода: 28 г
Другое: 2.5 г
Cheese crackers
11% 23% 59% 4% 3%
Белки: 10.93 г
Жиры: 22.74 г
Углеводы: 59.42 г
Вода: 3.55 г
Другое: 3.36 г
Содержит больше Вода +688.7%
Содержит больше Белки +180.3%
Содержит больше Жиры +38.7%
Содержит больше Углеводы +20.8%
Содержит больше Другое +34.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Имбирный пряник
Имбирный пряник
2
:
1
Cheese crackers
Cheese crackers
Содержит меньше Насыщенные жиры -22%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +24%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +139.3%
Имбирный пряник
27% 46% 27%
Насыщенные жиры: 4.122 г
Мононенасыщенные жиры: 7.124 г
Полиненасыщенные жиры: 4.216 г
Cheese crackers
25% 27% 48%
Насыщенные жиры: 5.288 г
Мононенасыщенные жиры: 5.744 г
Полиненасыщенные жиры: 10.09 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -22%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +24%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +139.3%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Имбирный пряник Cheese crackers
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Имбирный пряник Cheese crackers Мнение
49.2g 57.12g Cheese crackers
Белки 3.9g 10.93g Cheese crackers
Жиры 16.4g 22.74g Cheese crackers
Углеводы 49.2g 59.42g Cheese crackers
Калорийность 356kcal 489kcal Cheese crackers
Крахмал 52.56g Cheese crackers
Фруктоза 0.37g Cheese crackers
Сахар 4.53g Имбирный пряник
Клетчатка 2.3g Cheese crackers
Кальций 71mg 136mg Cheese crackers
Железо 2.88mg 4.88mg Cheese crackers
Магний 70mg 25mg Имбирный пряник
Фосфор 54mg 200mg Cheese crackers
Калий 439mg 156mg Имбирный пряник
Натрий 327mg 973mg Имбирный пряник
Цинк 0.39mg 1.19mg Cheese crackers
Медь 0.195mg 0.125mg Имбирный пряник
Марганец 0.683mg 0.562mg Имбирный пряник
Селен 16.3µg 13.5µg Имбирный пряник
Витамин A 48IU 156IU Cheese crackers
Витамин A, RAE 14µg 17µg Cheese crackers
Витамин E 2.19mg Cheese crackers
Витамин D 1IU Cheese crackers
Витамин C 0.1mg 0mg Имбирный пряник
Витамин B1 0.19mg 0.562mg Cheese crackers
Витамин B2 0.162mg 0.338mg Cheese crackers
Витамин B3 1.738mg 6.113mg Cheese crackers
Витамин B5 0.375mg 0.472mg Cheese crackers
Витамин B6 0.19mg 0.17mg Имбирный пряник
Витамин B9, общий 33µg 152µg Cheese crackers
Витамин B12 0.06µg 0.34µg Cheese crackers
Витамин K 9.4µg Cheese crackers
Триптофан 0.047mg 0.129mg Cheese crackers
Треонин 0.124mg 0.295mg Cheese crackers
Изолейцин 0.151mg 0.424mg Cheese crackers
Лейцин 0.279mg 0.744mg Cheese crackers
Лизин 0.131mg 0.418mg Cheese crackers
Метионин 0.08mg 0.194mg Cheese crackers
Фенилаланин 0.195mg 0.49mg Cheese crackers
Валин 0.173mg 0.478mg Cheese crackers
Гистидин 0.087mg 0.245mg Cheese crackers
Холестерин 32mg 3mg Cheese crackers
Транс-жиры 0.542g Имбирный пряник
Насыщенные жиры 4.122g 5.288g Имбирный пряник
0.003g 0g Имбирный пряник
0g 0.001g Cheese crackers
0g 0.001g Cheese crackers
Мононенасыщенные жиры 7.124g 5.744g Имбирный пряник
Полиненасыщенные жиры 4.216g 10.09g Cheese crackers
0.007g Cheese crackers
9.25g Cheese crackers
0.715g Cheese crackers
0.001g Cheese crackers

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Имбирный пряник Cheese crackers
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Имбирный пряник
Имбирный пряник vs Мраморный пирог
Мраморный пирог
Имбирный пряник
Имбирный пряник vs Фэнлису
Фэнлису
Имбирный пряник
Имбирный пряник vs Английский пирог - Фунт
Английский пирог - Фунт
Cheese crackers
Cheese crackers vs Ladyfingers
Ladyfingers
Cheese crackers
Cheese crackers vs Gingersnaps
Gingersnaps
Cheese crackers
Cheese crackers vs Melba toast
Melba toast

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
Имбирный пряник
53%
Cheese crackers
Итоговая оценка минералов
54%
Имбирный пряник
69%
Cheese crackers

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Имбирный пряник
Имбирный пряник содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.53g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Имбирный пряник
Имбирный пряник содержит меньше вещества Натрий (Разница - 646mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Имбирный пряник
Имбирный пряник содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.166g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Cheese crackers
Cheese crackers содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 29mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Cheese crackers
Гликемический индекс продукта Cheese crackers ниже (Разница - 32)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Cheese crackers
Продукт Cheese crackers более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Имбирный пряник - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172702/nutrients
  2. Cheese crackers - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174975/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.