Сравнить продукты Имбирный пряник и Coffeecake
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +366.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +20.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +51.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +350% |
| Содержит больше МедьМедь | +275% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +297.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +22.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +51.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +87% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +81% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +29.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +154.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +227.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +497.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +466.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +18.2% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.9 г
Жиры:
16.4 г
Углеводы:
49.2 г
Вода:
28 г
Другое:
2.5 г
Белки:
7 г
Жиры:
15.2 г
Углеводы:
44.3 г
Вода:
32.2 г
Другое:
1.3 г
| Содержит больше ДругоеДругое | +92.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +79.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +15% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~15.2g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~44.3g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.122 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.124 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.216 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.391 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.129 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.645 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -23.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +156.3% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~7.129g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 356kcal | 339kcal |
|
| Белки | 3.9g | 7g |
|
| Жиры | 16.4g | 15.2g |
|
| Витамин C | 0.1mg | 0.1mg | |
| 49.2g | 43.3g |
|
|
| Углеводы | 49.2g | 44.3g |
|
| Холестерин | 32mg | 85mg |
|
| Магний | 70mg | 15mg |
|
| Кальций | 71mg | 59mg |
|
| Калий | 439mg | 289mg |
|
| Железо | 2.88mg | 0.64mg |
|
| Клетчатка | 1g |
|
|
| Медь | 0.195mg | 0.052mg |
|
| Цинк | 0.39mg | 0.59mg |
|
| Фосфор | 54mg | 101mg |
|
| Натрий | 327mg | 339mg |
|
| Витамин A | 48IU | 287IU |
|
| Витамин A | 14µg | 86µg |
|
| Марганец | 0.683mg | 0.172mg |
|
| Селен | 16.3µg | 13.3µg |
|
| Витамин B1 | 0.19mg | 0.105mg |
|
| Витамин B2 | 0.162mg | 0.125mg |
|
| Витамин B3 | 1.738mg | 0.682mg |
|
| Витамин B5 | 0.375mg | 0.4mg |
|
| Витамин B6 | 0.19mg | 0.058mg |
|
| Витамин B12 | 0.06µg | 0.34µg |
|
| Витамин B9 | 33µg | 39µg |
|
| Насыщенные жиры | 4.122g | 5.391g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 7.124g | 7.129g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 4.216g | 1.645g |
|
| Триптофан | 0.047mg | 0.076mg |
|
| Треонин | 0.124mg | 0.26mg |
|
| Изолейцин | 0.151mg | 0.326mg |
|
| Лейцин | 0.279mg | 0.568mg |
|
| Лизин | 0.131mg | 0.401mg |
|
| Метионин | 0.08mg | 0.144mg |
|
| Фенилаланин | 0.195mg | 0.352mg |
|
| Валин | 0.173mg | 0.361mg |
|
| Гистидин | 0.087mg | 0.186mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.003g | 0.006g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
15%
Итоговая оценка минералов
54%
29%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Имбирный пряник содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 53mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Имбирный пряник содержит меньше вещества Натрий (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Имбирный пряник содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.269g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Имбирный пряник более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Coffeecake ниже (Разница - 36)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах