Имбирный пряник или братвурст - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты имбирный пряник и братвурст?
- Имбирный пряник содержит больше калорий, чем братвурст. Имбирный пряник содержит 356 калорий, в то время как братвурст содержит 297 калорий.
- Имбирный пряник богаче марганцем, железом, магнием и медью, в то время как братвурст содержит больше витамина B12, цинка, витамина B1 и фосфора.
- Братвурст покрывает вашу дневную потребность в витамине B12 на 109% больше, чем имбирный пряник.
- Имбирный пряник содержит в 17 раз больше марганца, чем братвурст. Имбирный пряник содержит 0.683 мг марганца, в то время как братвурст содержит 0.041 мг.
- Имбирный пряник имеет низкое содержание холестерина.
- Имбирный пряник имеет более высокий гликемический индекс (86), чем братвурст (28).
Cake, gingerbread, prepared from recipe и Bratwurst, beef and pork, smoked были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +366.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +914.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +55.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +188% |
| Содержит больше МедьМедь | +143.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -61.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1565.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +15.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +533.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +140.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +725% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +100% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +31.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +78.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +84% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +4350% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.06µg | 2.67µg | 109% |
| Марганец | 0.683mg | 0.041mg | 28% |
| Железо | 2.88mg | 1mg | 24% |
| Натрий | 327mg | 848mg | 23% |
| Цинк | 0.39mg | 2.47mg | 19% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.216g | 1.58g | 18% |
| Белки | 3.9g | 12.2g | 17% |
| Углеводы | 49.2g | 2g | 16% |
| Витамин B1 | 0.19mg | 0.38mg | 16% |
| Жиры | 16.4g | 26.34g | 15% |
| Холестерин | 32mg | 78mg | 15% |
| Медь | 0.195mg | 0.08mg | 13% |
| Магний | 70mg | 15mg | 13% |
| Фосфор | 54mg | 130mg | 11% |
| Насыщенные жиры | 4.122g | 6.08g | 9% |
| Витамин B3 | 1.738mg | 3.11mg | 9% |
| Витамин B9 | 33µg | 4µg | 7% |
| Витамин B5 | 0.375mg | 0.69mg | 6% |
| Кальций | 71mg | 7mg | 6% |
| Калий | 439mg | 283mg | 5% |
| Селен | 16.3µg | 14.1µg | 4% |
| Витамин B2 | 0.162mg | 0.213mg | 4% |
| Калорийность | 356kcal | 297kcal | 3% |
| Витамин A | 14µg | 0µg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.124g | 8g | 2% |
| Витамин B6 | 0.19mg | 0.2mg | 1% |
| Витамин C | 0.1mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 49.2g | 2g | N/A |
| Триптофан | 0.047mg | 0.107mg | 0% |
| Треонин | 0.124mg | 0.465mg | 0% |
| Изолейцин | 0.151mg | 0.485mg | 0% |
| Лейцин | 0.279mg | 0.81mg | 0% |
| Лизин | 0.131mg | 0.903mg | 0% |
| Метионин | 0.08mg | 0.364mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.195mg | 0.405mg | 0% |
| Валин | 0.173mg | 0.464mg | 0% |
| Гистидин | 0.087mg | 0.395mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.003g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.9 г
Жиры:
16.4 г
Углеводы:
49.2 г
Вода:
28 г
Другое:
2.5 г
Белки:
12.2 г
Жиры:
26.34 г
Углеводы:
2 г
Вода:
56.65 г
Другое:
2.81 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2360% |
| Содержит больше БелкиБелки | +212.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +60.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +102.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +12.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.122 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.124 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.216 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.08 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.58 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -32.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +166.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +12.3% |
