Сравнить продукты Имбирный пряник и Грецкий орех
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше СеленСелен | +232.7% |
Содержит больше МагнийМагний | +125.7% |
Содержит больше КальцийКальций | +38% |
Содержит больше МедьМедь | +713.3% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +692.3% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +540.7% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -99.4% |
Содержит больше МарганецМарганец | +399.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин AВитамин A | +1300% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +54.5% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +1200% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +79.5% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +52% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +182.6% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +197% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.9 г
Жиры:
16.4 г
Углеводы:
49.2 г
Вода:
28 г
Другое:
2.5 г
Белки:
15.23 г
Жиры:
65.21 г
Углеводы:
13.71 г
Вода:
4.07 г
Другое:
1.78 г
Содержит больше УглеводыУглеводы | +258.9% |
Содержит больше ВодаВода | +588% |
Содержит больше ДругоеДругое | +40.4% |
Содержит больше БелкиБелки | +290.5% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +297.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.122 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.124 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.216 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.126 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.933 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
47.174 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -32.7% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +25.4% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1018.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Полиненасыщенные жиры | 4.216g | 47.174g | 286% |
Медь | 0.195mg | 1.586mg | 155% |
Марганец | 0.683mg | 3.414mg | 119% |
Жиры | 16.4g | 65.21g | 75% |
Фосфор | 54mg | 346mg | 42% |
Витамин B6 | 0.19mg | 0.537mg | 27% |
Клетчатка | 6.7g | 27% | |
Цинк | 0.39mg | 3.09mg | 25% |
Белки | 3.9g | 15.23g | 23% |
Магний | 70mg | 158mg | 21% |
Селен | 16.3µg | 4.9µg | 21% |
Витамин B9 | 33µg | 98µg | 16% |
Калорийность | 356kcal | 654kcal | 15% |
Натрий | 327mg | 2mg | 14% |
Витамин B1 | 0.19mg | 0.341mg | 13% |
Углеводы | 49.2g | 13.71g | 12% |
Холестерин | 32mg | 0mg | 11% |
Насыщенные жиры | 4.122g | 6.126g | 9% |
Холин | 39.2mg | 7% | |
Мононенасыщенные жиры | 7.124g | 8.933g | 5% |
Витамин E | 0.7mg | 5% | |
Витамин B5 | 0.375mg | 0.57mg | 4% |
Витамин B3 | 1.738mg | 1.125mg | 4% |
Кальций | 71mg | 98mg | 3% |
Витамин B12 | 0.06µg | 0µg | 3% |
Витамин K | 2.7µg | 2% | |
Витамин B2 | 0.162mg | 0.15mg | 1% |
Витамин C | 0.1mg | 1.3mg | 1% |
Витамин A | 14µg | 1µg | 1% |
Чистые углеводы | 49.2g | 7.01g | N/A |
Калий | 439mg | 441mg | 0% |
Железо | 2.88mg | 2.91mg | 0% |
Сахар | 2.61g | N/A | |
Крахмал | 0.06g | 0% | |
Триптофан | 0.047mg | 0.17mg | 0% |
Треонин | 0.124mg | 0.596mg | 0% |
Изолейцин | 0.151mg | 0.625mg | 0% |
Лейцин | 0.279mg | 1.17mg | 0% |
Лизин | 0.131mg | 0.424mg | 0% |
Метионин | 0.08mg | 0.236mg | 0% |
Фенилаланин | 0.195mg | 0.711mg | 0% |
Валин | 0.173mg | 0.753mg | 0% |
Гистидин | 0.087mg | 0.391mg | 0% |
Фруктоза | 0.09g | 0% | |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.003g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%

32%

Итоговая оценка минералов
54%

152%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Имбирный пряник содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.61g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Имбирный пряник содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.004g)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Имбирный пряник дешевле (Разница - $5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Грецкий орех содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 32mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Грецкий орех содержит меньше вещества Натрий (Разница - 325mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Грецкий орех ниже (Разница - 86)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Грецкий орех более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Грецкий орех более богат микроэлементом витамины