Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Имбирный пряник и Даси

Сравнить

Инфографика

Имбирный пряник vs Даси infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 50% 21% 39% 108% 65% 11% 23% 43% 89% 89%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 56% 27% 39% 0% 2.5% 71% 139% 0% 151%
Содержит больше МагнийМагний +25%
Содержит больше КалийКалий +42.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +179.6%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +333.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -69.4%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше КальцийКальций +163.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +207.4%
Содержит больше СеленСелен +69.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 4.7% 0% 0% 48% 37% 33% 23% 44% 7.5% 0% 25% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 8.3% 14% 0% 25% 99% 46% 0% 23% 38% 167% 16% 62%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +90%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +90%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +57.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1000%
Содержит больше Витамин AВитамин A +78.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +165.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +41.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +400%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Имбирный пряник Даси DV% diff.
Витамин K 66.9µg 56%
Натрий 327mg 1067mg 32%
Марганец 0.683mg 30%
Белки 3.9g 16.7g 26%
Железо 2.88mg 1.03mg 23%
Медь 0.195mg 0mg 22%
Селен 16.3µg 27.6µg 21%
Витамин B2 0.162mg 0.43mg 21%
Холин 114.5mg 21%
Фосфор 54mg 166mg 16%
Кальций 71mg 187mg 12%
Витамин B12 0.06µg 0.3µg 10%
Витамин B5 0.375mg 8%
Витамин B1 0.19mg 0.1mg 8%
Витамин B6 0.19mg 0.1mg 7%
Холестерин 32mg 13mg 6%
Углеводы 49.2g 64.88g 5%
Витамин B3 1.738mg 2.46mg 5%
Витамин E 0.72mg 5%
Мононенасыщенные жиры 7.124g 5.365g 4%
Калорийность 356kcal 438kcal 4%
Жиры 16.4g 13.89g 4%
Калий 439mg 309mg 4%
Витамин B9 33µg 21µg 3%
Цинк 0.39mg 0.09mg 3%
Магний 70mg 56mg 3%
Насыщенные жиры 4.122g 3.433g 3%
Полиненасыщенные жиры 4.216g 4.485g 2%
Витамин A 14µg 25µg 1%
Витамин C 0.1mg 1.1mg 1%
Клетчатка 0.2g 1%
Чистые углеводы 49.2g 64.68g N/A
Сахар 14.47g N/A
Триптофан 0.047mg 0%
Треонин 0.124mg 0%
Изолейцин 0.151mg 0%
Лейцин 0.279mg 0%
Лизин 0.131mg 0%
Метионин 0.08mg 0%
Фенилаланин 0.195mg 0%
Валин 0.173mg 0%
Гистидин 0.087mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 16% 49% 28% 3%
Белки: 3.9 г
Жиры: 16.4 г
Углеводы: 49.2 г
Вода: 28 г
Другое: 2.5 г
17% 14% 65% 2% 2%
Белки: 16.7 г
Жиры: 13.89 г
Углеводы: 64.88 г
Вода: 2.3 г
Другое: 2.23 г
Содержит больше ЖирыЖиры +18.1%
Содержит больше ВодаВода +1117.4%
Содержит больше ДругоеДругое +12.1%
Содержит больше БелкиБелки +328.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +31.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 46% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.122 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.124 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.216 г
26% 40% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.433 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.365 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.485 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +32.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -16.7%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~4.485g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Имбирный пряник - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172702/nutrients
  2. Даси - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171613/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.