Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Имбирный пряник и Джерки

Сравнить

Инфографика

Имбирный пряник vs Джерки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 50% 21% 39% 108% 65% 11% 23% 43% 89% 89%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 6% 53% 203% 76% 221% 174% 271% 14% 58%
Содержит больше МагнийМагний +37.3%
Содержит больше КальцийКальций +255%
Содержит меньше НатрийНатрий -84.3%
Содержит больше МарганецМарганец +515.3%
Содержит больше СеленСелен +52.3%
Содержит больше КалийКалий +36%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +88.2%
Содержит больше МедьМедь +16.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +1979.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +653.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 4.7% 0% 0% 48% 37% 33% 23% 44% 7.5% 0% 25% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 9.8% 4.5% 39% 33% 32% 9.8% 41% 124% 5.8% 101% 60%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +23.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +14.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +130.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1550%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +306.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~1.732mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.179mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Имбирный пряник Джерки DV% diff.
Натрий 327mg 2081mg 76%
Цинк 0.39mg 8.11mg 70%
Белки 3.9g 33.2g 59%
Фосфор 54mg 407mg 50%
Витамин B12 0.06µg 0.99µg 39%
Железо 2.88mg 5.42mg 32%
Насыщенные жиры 4.122g 10.85g 31%
Витамин B9 33µg 134µg 25%
Марганец 0.683mg 0.111mg 25%
Полиненасыщенные жиры 4.216g 1.011g 21%
Холин 109.1mg 20%
Жиры 16.4g 25.6g 14%
Углеводы 49.2g 11g 13%
Мононенасыщенные жиры 7.124g 11.305g 10%
Селен 16.3µg 10.7µg 10%
Клетчатка 1.8g 7%
Кальций 71mg 20mg 5%
Калий 439mg 597mg 5%
Магний 70mg 51mg 5%
Холестерин 32mg 48mg 5%
Медь 0.195mg 0.227mg 4%
Витамин B5 0.375mg 0.163mg 4%
Калорийность 356kcal 410kcal 3%
Витамин B1 0.19mg 0.154mg 3%
Витамин E 0.49mg 3%
Витамин B2 0.162mg 0.142mg 2%
Витамин D 0.3µg 2%
Витамин K 2.3µg 2%
Витамин A 14µg 0µg 2%
Витамин D 11IU 1%
Витамин B6 0.19mg 0.179mg 1%
Витамин C 0.1mg 0mg 0%
Чистые углеводы 49.2g 9.2g N/A
Сахар 9g N/A
Витамин B3 1.738mg 1.732mg 0%
Триптофан 0.047mg 0%
Треонин 0.124mg 0%
Изолейцин 0.151mg 0%
Лейцин 0.279mg 0%
Лизин 0.131mg 0%
Метионин 0.08mg 0%
Фенилаланин 0.195mg 0%
Валин 0.173mg 0%
Гистидин 0.087mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 16% 49% 28% 3%
Белки: 3.9 г
Жиры: 16.4 г
Углеводы: 49.2 г
Вода: 28 г
Другое: 2.5 г
33% 26% 11% 23% 7%
Белки: 33.2 г
Жиры: 25.6 г
Углеводы: 11 г
Вода: 23.36 г
Другое: 6.84 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +347.3%
Содержит больше ВодаВода +19.9%
Содержит больше БелкиБелки +751.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +56.1%
Содержит больше ДругоеДругое +173.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 46% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.122 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.124 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.216 г
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.85 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.305 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.011 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -62%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +317%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +58.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Имбирный пряник - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172702/nutrients
  2. Джерки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167536/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.