Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Запеченные продукты
  4. Имбирный пряник
  5. Сравнить
  6. Имбирный пряник vs. Дульсе де Лече

Имбирный пряник или дульсе де Лече - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Имбирный пряник vs Дульсе де Лече infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 50% 21% 39% 108% 65% 11% 23% 43% 89% 89%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 75% 31% 6.4% 1.3% 22% 83% 17% 0.26% 15%
Содержит больше МагнийМагний +218.2%
Содержит больше КалийКалий +25.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1594.1%
Содержит больше МедьМедь +4775%
Содержит больше МарганецМарганец +34050%
Содержит больше СеленСелен +503.7%
Содержит больше КальцийКальций +253.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +102.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +257.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -60.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 4.7% 0% 0% 48% 37% 33% 23% 44% 7.5% 0% 25% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 25% 4% 3% 4% 93% 3.9% 50% 3.7% 39% 3.3% 8.3% 49%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1087.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +727.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1087.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2500%
Содержит больше Витамин AВитамин A +428.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +150%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +122.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +416.7%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Имбирный пряник Дульсе де Лече DV% diff.
Железо 2.88mg 0.17mg 34%
Марганец 0.683mg 0.002mg 30%
Полиненасыщенные жиры 4.216g 0.375g 26%
Селен 16.3µg 2.7µg 25%
Медь 0.195mg 0.004mg 21%
Фосфор 54mg 193mg 20%
Витамин B2 0.162mg 0.405mg 19%
Кальций 71mg 251mg 18%
Холин 89.1mg 16%
Витамин B1 0.19mg 0.016mg 15%
Жиры 16.4g 7.35g 14%
Витамин B6 0.19mg 0.016mg 13%
Мононенасыщенные жиры 7.124g 2.143g 12%
Магний 70mg 22mg 11%
Витамин B12 0.06µg 0.31µg 10%
Витамин B3 1.738mg 0.21mg 10%
Натрий 327mg 129mg 9%
Витамин B5 0.375mg 0.835mg 9%
Витамин A 14µg 74µg 7%
Белки 3.9g 6.84g 6%
Витамин B9 33µg 11µg 6%
Цинк 0.39mg 0.79mg 4%
Калий 439mg 350mg 3%
Витамин C 0.1mg 2.6mg 3%
Насыщенные жиры 4.122g 4.534g 2%
Калорийность 356kcal 315kcal 2%
Углеводы 49.2g 55.35g 2%
Витамин D 0.2µg 1%
Витамин E 0.2mg 1%
Витамин K 1.3µg 1%
Витамин D 6IU 1%
Холестерин 32mg 29mg 1%
Чистые углеводы 49.2g 55.35g N/A
Сахар 49.74g N/A
Транс-жиры 0.364g N/A
Триптофан 0.047mg 0%
Треонин 0.124mg 0%
Изолейцин 0.151mg 0%
Лейцин 0.279mg 0%
Лизин 0.131mg 0%
Метионин 0.08mg 0%
Фенилаланин 0.195mg 0%
Валин 0.173mg 0%
Гистидин 0.087mg 0%
Фруктоза 0.32g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.004g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0g N/A
0.05g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.009g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.131g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 16% 49% 28% 3%
Белки: 3.9 г
Жиры: 16.4 г
Углеводы: 49.2 г
Вода: 28 г
Другое: 2.5 г
7% 7% 55% 29% 2%
Белки: 6.84 г
Жиры: 7.35 г
Углеводы: 55.35 г
Вода: 28.71 г
Другое: 1.75 г
Содержит больше ЖирыЖиры +123.1%
Содержит больше ДругоеДругое +42.9%
Содержит больше БелкиБелки +75.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +12.5%
Одинаковое количество вещества Вода ~28.71g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 46% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.122 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.124 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.216 г
64% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.534 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.143 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.375 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +232.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1024.3%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~4.534g

Другие также сравнивают

Имбирный пряник
Имбирный пряник vs Мраморный пирог
Мраморный пирог
Имбирный пряник
Имбирный пряник vs Фэнлису
Фэнлису
Имбирный пряник
Имбирный пряник vs Английский пирог - Фунт
Английский пирог - Фунт
Дульсе де Лече
Дульсе де Лече vs Молочный коктейль
Молочный коктейль
Дульсе де Лече
Дульсе де Лече vs Какао (напиток)
Какао (напиток)
Дульсе де Лече
Дульсе де Лече vs Шоколадное молоко
Шоколадное молоко

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Имбирный пряник - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172702/nutrients
  2. Дульсе де Лече - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173461/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.