Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Имбирный пряник и Карамель

Сравнить

Инфографика

Имбирный пряник vs Карамель infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 50% 21% 39% 108% 65% 11% 23% 43% 89% 89%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 41% 19% 5.3% 6% 12% 49% 32% 1.4% 9.8%
Содержит больше МагнийМагний +311.8%
Содержит больше КалийКалий +105.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1957.1%
Содержит больше МедьМедь +983.3%
Содержит больше МарганецМарганец +6109.1%
Содержит больше СеленСелен +805.6%
Содержит больше КальцийКальций +94.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +12.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +111.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -25.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 4.7% 0% 0% 48% 37% 33% 23% 44% 7.5% 0% 25% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 4% 9.2% 0% 26% 59% 2.8% 37% 13% 38% 4.5% 3% 4.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +16.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +84.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1074.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +239.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +725%
Содержит больше Витамин CВитамин C +300%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +58%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +65.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +400%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 16% 49% 28% 3%
Белки: 3.9 г
Жиры: 16.4 г
Углеводы: 49.2 г
Вода: 28 г
Другое: 2.5 г
5% 8% 77% 9% 2%
Белки: 4.6 г
Жиры: 8.1 г
Углеводы: 77 г
Вода: 8.5 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше ЖирыЖиры +102.5%
Содержит больше ВодаВода +229.4%
Содержит больше ДругоеДругое +38.9%
Содержит больше БелкиБелки +17.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +56.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 46% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.122 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.124 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.216 г
33% 21% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.476 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.542 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.478 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +362%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +21.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -39.9%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Имбирный пряник Карамель
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Имбирный пряник Карамель DV% diff.
Железо 2.88mg 0.14mg 34%
Марганец 0.683mg 0.011mg 29%
Селен 16.3µg 1.8µg 26%
Медь 0.195mg 0.018mg 20%
Мононенасыщенные жиры 7.124g 1.542g 14%
Жиры 16.4g 8.1g 13%
Магний 70mg 17mg 13%
Витамин B3 1.738mg 0.148mg 10%
Витамин B12 0.06µg 0.3µg 10%
Витамин B6 0.19mg 0.056mg 10%
Фосфор 54mg 114mg 9%
Углеводы 49.2g 77g 9%
Холестерин 32mg 7mg 8%
Калий 439mg 214mg 7%
Насыщенные жиры 4.122g 2.476g 7%
Кальций 71mg 138mg 7%
Витамин B9 33µg 4µg 7%
Витамин B1 0.19mg 0.103mg 7%
Витамин B2 0.162mg 0.256mg 7%
Полиненасыщенные жиры 4.216g 3.478g 5%
Витамин B5 0.375mg 0.62mg 5%
Натрий 327mg 245mg 4%
Витамин E 0.46mg 3%
Витамин K 1.8µg 2%
Холин 8mg 1%
Калорийность 356kcal 382kcal 1%
Белки 3.9g 4.6g 1%
Витамин C 0.1mg 0.4mg 0%
Чистые углеводы 49.2g 77g N/A
Сахар 65.5g N/A
Цинк 0.39mg 0.44mg 0%
Витамин A 14µg 12µg 0%
Триптофан 0.047mg 0.06mg 0%
Треонин 0.124mg 0.192mg 0%
Изолейцин 0.151mg 0.258mg 0%
Лейцин 0.279mg 0.417mg 0%
Лизин 0.131mg 0.338mg 0%
Метионин 0.08mg 0.107mg 0%
Фенилаланин 0.195mg 0.205mg 0%
Валин 0.173mg 0.285mg 0%
Гистидин 0.087mg 0.115mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Имбирный пряник Карамель
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
Имбирный пряник
16%
Карамель
Итоговая оценка минералов
54%
Имбирный пряник
19%
Карамель

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Карамель
Карамель содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 25mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Карамель
Карамель содержит меньше вещества Натрий (Разница - 82mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Карамель
Карамель содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.646g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Карамель
Гликемический индекс продукта Карамель ниже (Разница - 21)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Имбирный пряник
Имбирный пряник содержит меньше вещества Сахар (Разница - 65.5g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Имбирный пряник
Имбирный пряник дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Имбирный пряник
Продукт Имбирный пряник более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Имбирный пряник - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172702/nutrients
  2. Карамель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167974/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.