Сравнить продукты Имбирный пряник и Картофельный хлеб
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+28%
Содержит
больше
Магний
+150%
Содержит
меньше
Натрий
-12.8%
Содержит
больше
Медь
+107.4%
Содержит
больше
Марганец
+170%
Содержит
больше
Селен
+71.6%
Содержит
больше
Кальций
+164.8%
Содержит
больше
Фосфор
+583.3%
Содержит
больше
Калий
+63.6%
Содержит
больше
Цинк
+269.2%
Содержит
больше
Железо
+28%
Содержит
больше
Магний
+150%
Содержит
меньше
Натрий
-12.8%
Содержит
больше
Медь
+107.4%
Содержит
больше
Марганец
+170%
Содержит
больше
Селен
+71.6%
Содержит
больше
Кальций
+164.8%
Содержит
больше
Фосфор
+583.3%
Содержит
больше
Калий
+63.6%
Содержит
больше
Цинк
+269.2%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+52.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+39%
Содержит
больше
Витамин A
+85.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+117.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+22.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+281.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+150%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.188
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+52.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+39%
Содержит
больше
Витамин A
+85.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+117.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+22.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+281.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+150%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.188
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+424%
Содержит
больше
Белки
+220.5%
Содержит
больше
Вода
+19.8%
Содержит
больше
Другое
+50%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 47.07
Белки:
3.9 г
Жиры:
16.4 г
Углеводы:
49.2 г
Вода:
28 г
Другое:
2.5 г
Белки:
12.5 г
Жиры:
3.13 г
Углеводы:
47.07 г
Вода:
33.55 г
Другое:
3.75 г
Содержит
больше
Жиры
+424%
Содержит
больше
Белки
+220.5%
Содержит
больше
Вода
+19.8%
Содержит
больше
Другое
+50%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 47.07
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
49.2g | 40.77g | ||
Белки | 3.9g | 12.5g | |
Жиры | 16.4g | 3.13g | |
Углеводы | 49.2g | 47.07g | |
Калорийность | 356kcal | 266kcal | |
Сахар | 9.38g | ||
Клетчатка | 6.3g | ||
Кальций | 71mg | 188mg | |
Железо | 2.88mg | 2.25mg | |
Магний | 70mg | 28mg | |
Фосфор | 54mg | 369mg | |
Калий | 439mg | 718mg | |
Натрий | 327mg | 375mg | |
Цинк | 0.39mg | 1.44mg | |
Медь | 0.195mg | 0.094mg | |
Марганец | 0.683mg | 0.253mg | |
Селен | 16.3µg | 9.5µg | |
Витамин A | 48IU | 89IU | |
Витамин A, RAE | 14µg | 24µg | |
Витамин E | 0.47mg | ||
Витамин D | 2IU | ||
Витамин D | 0.1µg | ||
Витамин C | 0.1mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.19mg | 0.188mg | |
Витамин B2 | 0.162mg | 0.106mg | |
Витамин B3 | 1.738mg | 1.25mg | |
Витамин B5 | 0.375mg | 0.817mg | |
Витамин B6 | 0.19mg | 0.232mg | |
Витамин B9, общий | 33µg | 126µg | |
Витамин B12 | 0.06µg | 0.15µg | |
Витамин K | 6.8µg | ||
Триптофан | 0.047mg | 0.081mg | |
Треонин | 0.124mg | 0.224mg | |
Изолейцин | 0.151mg | 0.268mg | |
Лейцин | 0.279mg | 0.44mg | |
Лизин | 0.131mg | 0.311mg | |
Метионин | 0.08mg | 0.112mg | |
Фенилаланин | 0.195mg | 0.285mg | |
Валин | 0.173mg | 0.305mg | |
Гистидин | 0.087mg | 0.143mg | |
Холестерин | 32mg | 0mg | |
Насыщенные жиры | 4.122g | 0g | |
0.003g | 0g | ||
Мононенасыщенные жиры | 7.124g | 0g | |
Полиненасыщенные жиры | 4.216g | 0g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
29%
Итоговая оценка минералов
54%
59%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Картофельный хлеб содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 32mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Картофельный хлеб содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.122g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Картофельный хлеб ниже (Разница - 25)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Картофельный хлеб более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Имбирный пряник содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.38g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Имбирный пряник содержит меньше вещества Натрий (Разница - 48mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах