Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Имбирный пряник и Кит Кат

Сравнить

Инфографика

Имбирный пряник vs Кит Кат infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 50% 21% 39% 108% 65% 11% 23% 43% 89% 89%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 38% 20% 38% 73% 2.5% 58% 7% 13% 27%
Содержит больше МагнийМагний +89.2%
Содержит больше КалийКалий +90%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +188%
Содержит больше ЦинкЦинк +333.3%
Содержит больше МарганецМарганец +583%
Содержит больше СеленСелен +226%
Содержит больше КальцийКальций +76.1%
Содержит больше МедьМедь +12.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +150%
Содержит меньше НатрийНатрий -83.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 4.7% 0% 0% 48% 37% 33% 23% 44% 7.5% 0% 25% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8% 6.8% 0% 29% 48% 9.4% 38% 4.6% 70% 13% 11% 17%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +62.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +247.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +850%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +135.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +71.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +29.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +70.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +833.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 16% 49% 28% 3%
Белки: 3.9 г
Жиры: 16.4 г
Углеводы: 49.2 г
Вода: 28 г
Другое: 2.5 г
7% 26% 65%
Белки: 6.51 г
Жиры: 25.99 г
Углеводы: 64.59 г
Вода: 1.63 г
Другое: 1.28 г
Содержит больше ВодаВода +1617.8%
Содержит больше ДругоеДругое +95.3%
Содержит больше БелкиБелки +66.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +58.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +31.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 46% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.122 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.124 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.216 г
73% 24% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.953 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.844 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.895 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -77%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +21.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +371.1%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Имбирный пряник Кит Кат
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Имбирный пряник Кит Кат DV% diff.
Насыщенные жиры 4.122g 17.953g 63%
Марганец 0.683mg 0.1mg 25%
Железо 2.88mg 1mg 24%
Полиненасыщенные жиры 4.216g 0.895g 22%
Витамин B12 0.06µg 0.56µg 21%
Селен 16.3µg 5µg 21%
Жиры 16.4g 25.99g 15%
Витамин B6 0.19mg 0.02mg 13%
Фосфор 54mg 135mg 12%
Натрий 327mg 54mg 12%
Калорийность 356kcal 518kcal 8%
Витамин B3 1.738mg 0.5mg 8%
Магний 70mg 37mg 8%
Холестерин 32mg 11mg 7%
Холин 31mg 6%
Калий 439mg 231mg 6%
Витамин B1 0.19mg 0.117mg 6%
Белки 3.9g 6.51g 5%
Витамин B9 33µg 14µg 5%
Углеводы 49.2g 64.59g 5%
Кальций 71mg 125mg 5%
Витамин B5 0.375mg 0.64mg 5%
Клетчатка 1g 4%
Витамин K 5.2µg 4%
Витамин B2 0.162mg 0.21mg 4%
Кофеин 14mg 4%
Крахмал 10.6g 4%
Медь 0.195mg 0.22mg 3%
Цинк 0.39mg 0.09mg 3%
Мононенасыщенные жиры 7.124g 5.844g 3%
Витамин E 0.34mg 2%
Витамин A 14µg 24µg 1%
Витамин C 0.1mg 0mg 0%
Чистые углеводы 49.2g 63.59g N/A
Сахар 48.68g N/A
Транс-жиры 0.099g N/A
Триптофан 0.047mg 0.09mg 0%
Треонин 0.124mg 0.19mg 0%
Изолейцин 0.151mg 0.28mg 0%
Лейцин 0.279mg 0.52mg 0%
Лизин 0.131mg 0.28mg 0%
Метионин 0.08mg 0.16mg 0%
Фенилаланин 0.195mg 0.27mg 0%
Валин 0.173mg 0.36mg 0%
Гистидин 0.087mg 0.11mg 0%
Фруктоза 0.2g 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0g N/A
0.075g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Имбирный пряник Кит Кат
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
Имбирный пряник
20%
Кит Кат
Итоговая оценка минералов
54%
Имбирный пряник
30%
Кит Кат

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кит Кат
Кит Кат содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 21mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кит Кат
Кит Кат содержит меньше вещества Натрий (Разница - 273mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Кит Кат
Гликемический индекс продукта Кит Кат ниже (Разница - 36)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Имбирный пряник
Имбирный пряник содержит меньше вещества Сахар (Разница - 48.68g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Имбирный пряник
Имбирный пряник содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 13.831g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Имбирный пряник
Имбирный пряник дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Имбирный пряник
Продукт Имбирный пряник более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Имбирный пряник - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172702/nutrients
  2. Кит Кат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167992/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.