Сравнить продукты Имбирный пряник и Крупа
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+294.4%
Содержит
больше
Железо
+30.9%
Содержит
больше
Селен
+96.4%
Содержит
больше
Магний
+230%
Содержит
больше
Фосфор
+542.6%
Содержит
меньше
Натрий
-99.7%
Содержит
больше
Цинк
+515.4%
Содержит
больше
Медь
+464.1%
Содержит
больше
Марганец
+90.3%
Одинаковое количество вещества Калий - 460
Содержит
больше
Кальций
+294.4%
Содержит
больше
Железо
+30.9%
Содержит
больше
Селен
+96.4%
Содержит
больше
Магний
+230%
Содержит
больше
Фосфор
+542.6%
Содержит
меньше
Натрий
-99.7%
Содержит
больше
Цинк
+515.4%
Содержит
больше
Медь
+464.1%
Содержит
больше
Марганец
+90.3%
Одинаковое количество вещества Калий - 460
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+88.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+162.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+303.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+228.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+10.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 30
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+88.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+162.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+303.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+228.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+10.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 30
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+382.4%
Содержит
больше
Вода
+187.2%
Содержит
больше
Другое
+19%
Содержит
больше
Белки
+239.7%
Содержит
больше
Углеводы
+45.3%
Белки:
3.9 г
Жиры:
16.4 г
Углеводы:
49.2 г
Вода:
28 г
Другое:
2.5 г
Белки:
13.25 г
Жиры:
3.4 г
Углеводы:
71.5 г
Вода:
9.75 г
Другое:
2.1 г
Содержит
больше
Жиры
+382.4%
Содержит
больше
Вода
+187.2%
Содержит
больше
Другое
+19%
Содержит
больше
Белки
+239.7%
Содержит
больше
Углеводы
+45.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+585%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+305.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-82%
Насыщенные жиры:
4.122 г
Мононенасыщенные жиры:
7.124 г
Полиненасыщенные жиры:
4.216 г
Насыщенные жиры:
0.741 г
Мононенасыщенные жиры:
1.04 г
Полиненасыщенные жиры:
1.039 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+585%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+305.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-82%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 49.2g | 61.5g |
|
|
| Белки | 3.9g | 13.25g |
|
| Жиры | 16.4g | 3.4g |
|
| Углеводы | 49.2g | 71.5g |
|
| Калорийность | 356kcal | 343kcal |
|
| Клетчатка | 10g |
|
|
| Кальций | 71mg | 18mg |
|
| Железо | 2.88mg | 2.2mg |
|
| Магний | 70mg | 231mg |
|
| Фосфор | 54mg | 347mg |
|
| Калий | 439mg | 460mg |
|
| Натрий | 327mg | 1mg |
|
| Цинк | 0.39mg | 2.4mg |
|
| Медь | 0.195mg | 1.1mg |
|
| Марганец | 0.683mg | 1.3mg |
|
| Селен | 16.3µg | 8.3µg |
|
| Витамин A | 48IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 14µg | 0µg |
|
| Витамин C | 0.1mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.19mg | 0.101mg |
|
| Витамин B2 | 0.162mg | 0.425mg |
|
| Витамин B3 | 1.738mg | 7.02mg |
|
| Витамин B5 | 0.375mg | 1.233mg |
|
| Витамин B6 | 0.19mg | 0.21mg |
|
| Витамин B9, общий | 33µg | 30µg |
|
| Витамин B12 | 0.06µg | 0µg |
|
| Триптофан | 0.047mg | 0.192mg |
|
| Треонин | 0.124mg | 0.506mg |
|
| Изолейцин | 0.151mg | 0.498mg |
|
| Лейцин | 0.279mg | 0.832mg |
|
| Лизин | 0.131mg | 0.672mg |
|
| Метионин | 0.08mg | 0.172mg |
|
| Фенилаланин | 0.195mg | 0.52mg |
|
| Валин | 0.173mg | 0.678mg |
|
| Гистидин | 0.087mg | 0.309mg |
|
| Холестерин | 32mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 4.122g | 0.741g |
|
| 0.003g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 7.124g | 1.04g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 4.216g | 1.039g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
33%
Итоговая оценка минералов
54%
109%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Крупа содержит меньше вещества Натрий (Разница - 326mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крупа содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 32mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Крупа содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.381g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Крупа ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Имбирный пряник дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах