Сравнить продукты Имбирный пряник и Крупа
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +294.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +30.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +96.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +230% |
| Содержит больше МедьМедь | +464.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +515.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +542.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +90.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +88.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +162.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +303.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +228.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +10.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.9 г
Жиры:
16.4 г
Углеводы:
49.2 г
Вода:
28 г
Другое:
2.5 г
Белки:
13.25 г
Жиры:
3.4 г
Углеводы:
71.5 г
Вода:
9.75 г
Другое:
2.1 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +382.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +187.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +19% |
| Содержит больше БелкиБелки | +239.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +45.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.122 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.124 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.216 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.741 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.04 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.039 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +585% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +305.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -82% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.195mg | 1.1mg | 101% |
| Фосфор | 54mg | 347mg | 42% |
| Клетчатка | 10g | 40% | |
| Магний | 70mg | 231mg | 38% |
| Витамин B3 | 1.738mg | 7.02mg | 33% |
| Марганец | 0.683mg | 1.3mg | 27% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.216g | 1.039g | 21% |
| Витамин B2 | 0.162mg | 0.425mg | 20% |
| Жиры | 16.4g | 3.4g | 20% |
| Белки | 3.9g | 13.25g | 19% |
| Цинк | 0.39mg | 2.4mg | 18% |
| Витамин B5 | 0.375mg | 1.233mg | 17% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.124g | 1.04g | 15% |
| Селен | 16.3µg | 8.3µg | 15% |
| Насыщенные жиры | 4.122g | 0.741g | 15% |
| Натрий | 327mg | 1mg | 14% |
| Холестерин | 32mg | 0mg | 11% |
| Железо | 2.88mg | 2.2mg | 9% |
| Витамин B1 | 0.19mg | 0.101mg | 7% |
| Углеводы | 49.2g | 71.5g | 7% |
| Кальций | 71mg | 18mg | 5% |
| Витамин B12 | 0.06µg | 0µg | 3% |
| Витамин A | 14µg | 0µg | 2% |
| Витамин B6 | 0.19mg | 0.21mg | 2% |
| Калорийность | 356kcal | 343kcal | 1% |
| Витамин B9 | 33µg | 30µg | 1% |
| Калий | 439mg | 460mg | 1% |
| Витамин C | 0.1mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 49.2g | 61.5g | N/A |
| Триптофан | 0.047mg | 0.192mg | 0% |
| Треонин | 0.124mg | 0.506mg | 0% |
| Изолейцин | 0.151mg | 0.498mg | 0% |
| Лейцин | 0.279mg | 0.832mg | 0% |
| Лизин | 0.131mg | 0.672mg | 0% |
| Метионин | 0.08mg | 0.172mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.195mg | 0.52mg | 0% |
| Валин | 0.173mg | 0.678mg | 0% |
| Гистидин | 0.087mg | 0.309mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.003g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
31%
Итоговая оценка минералов
54%
109%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крупа содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 32mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Крупа содержит меньше вещества Натрий (Разница - 326mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Крупа содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.381g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Крупа ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Имбирный пряник дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах