Имбирный пряник или маринара - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +288.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +163% |
| Содержит больше КалийКалий | +37.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +269.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +140.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +95% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +58.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +398.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +1381.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +691.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +165.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +153.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1900% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +135.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +125.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 16.3µg | 1.1µg | 28% |
| Железо | 2.88mg | 0.78mg | 26% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.216g | 0.508g | 25% |
| Марганец | 0.683mg | 0.137mg | 24% |
| Жиры | 16.4g | 1.48g | 23% |
| Насыщенные жиры | 4.122g | 0.17g | 18% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.124g | 0.377g | 17% |
| Витамин E | 2.4mg | 16% | |
| Калорийность | 356kcal | 51kcal | 15% |
| Витамин B3 | 1.738mg | 3.917mg | 14% |
| Витамин B1 | 0.19mg | 0.024mg | 14% |
| Углеводы | 49.2g | 8.06g | 14% |
| Медь | 0.195mg | 0.081mg | 13% |
| Натрий | 327mg | 30mg | 13% |
| Витамин K | 13.9µg | 12% | |
| Магний | 70mg | 18mg | 12% |
| Холестерин | 32mg | 2mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.162mg | 0.061mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.375mg | 8% | |
| Клетчатка | 1.8g | 7% | |
| Витамин B9 | 33µg | 13µg | 5% |
| Белки | 3.9g | 1.41g | 5% |
| Кальций | 71mg | 27mg | 4% |
| Калий | 439mg | 319mg | 4% |
| Витамин B12 | 0.06µg | 0µg | 3% |
| Фосфор | 54mg | 34mg | 3% |
| Витамин C | 0.1mg | 2mg | 2% |
| Витамин A | 14µg | 33µg | 2% |
| Холин | 13.7mg | 2% | |
| Цинк | 0.39mg | 0.2mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.19mg | 0.173mg | 1% |
| Чистые углеводы | 49.2g | 6.26g | N/A |
| Сахар | 5.5g | N/A | |
| Триптофан | 0.047mg | 0% | |
| Треонин | 0.124mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.151mg | 0% | |
| Лейцин | 0.279mg | 0% | |
| Лизин | 0.131mg | 0% | |
| Метионин | 0.08mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.195mg | 0% | |
| Валин | 0.173mg | 0% | |
| Гистидин | 0.087mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.003g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.9 г
Жиры:
16.4 г
Углеводы:
49.2 г
Вода:
28 г
Другое:
2.5 г
Белки:
1.41 г
Жиры:
1.48 г
Углеводы:
8.06 г
Вода:
87.39 г
Другое:
1.66 г
| Содержит больше БелкиБелки | +176.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1008.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +510.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +50.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +212.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.122 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.124 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.216 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.17 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.377 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.508 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1789.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +729.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.9% |
