Сравнить продукты Имбирный пряник и Морковь
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +483.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +115.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +37.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +860% |
| Содержит больше МедьМедь | +333.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +62.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +54.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +377.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +16200% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -78.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +187.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +179.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +76.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +37.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +37.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +73.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +5800% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +5864.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.9 г
Жиры:
16.4 г
Углеводы:
49.2 г
Вода:
28 г
Другое:
2.5 г
Белки:
0.93 г
Жиры:
0.24 г
Углеводы:
9.58 г
Вода:
88.29 г
Другое:
0.96 г
| Содержит больше БелкиБелки | +319.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6733.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +413.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +160.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +215.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.122 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.124 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.216 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.037 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.014 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.117 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +50785.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3503.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин A | 14µg | 835µg | 91% |
| Железо | 2.88mg | 0.3mg | 32% |
| Селен | 16.3µg | 0.1µg | 29% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.216g | 0.117g | 27% |
| Жиры | 16.4g | 0.24g | 25% |
| Марганец | 0.683mg | 0.143mg | 23% |
| Насыщенные жиры | 4.122g | 0.037g | 19% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.124g | 0.014g | 18% |
| Медь | 0.195mg | 0.045mg | 17% |
| Калорийность | 356kcal | 41kcal | 16% |
| Магний | 70mg | 12mg | 14% |
| Углеводы | 49.2g | 9.58g | 13% |
| Натрий | 327mg | 69mg | 11% |
| Холестерин | 32mg | 0mg | 11% |
| Витамин K | 13.2µg | 11% | |
| Клетчатка | 2.8g | 11% | |
| Витамин B1 | 0.19mg | 0.066mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.162mg | 0.058mg | 8% |
| Витамин C | 0.1mg | 5.9mg | 6% |
| Белки | 3.9g | 0.93g | 6% |
| Витамин B3 | 1.738mg | 0.983mg | 5% |
| Кальций | 71mg | 33mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.19mg | 0.138mg | 4% |
| Витамин E | 0.66mg | 4% | |
| Витамин B9 | 33µg | 19µg | 4% |
| Калий | 439mg | 320mg | 4% |
| Фосфор | 54mg | 35mg | 3% |
| Витамин B12 | 0.06µg | 0µg | 3% |
| Холин | 8.8mg | 2% | |
| Витамин B5 | 0.375mg | 0.273mg | 2% |
| Фруктоза | 0.55g | 1% | |
| Крахмал | 1.43g | 1% | |
| Цинк | 0.39mg | 0.24mg | 1% |
| Чистые углеводы | 49.2g | 6.78g | N/A |
| Сахар | 4.74g | N/A | |
| Триптофан | 0.047mg | 0.012mg | 0% |
| Треонин | 0.124mg | 0.191mg | 0% |
| Изолейцин | 0.151mg | 0.077mg | 0% |
| Лейцин | 0.279mg | 0.102mg | 0% |
| Лизин | 0.131mg | 0.101mg | 0% |
| Метионин | 0.08mg | 0.02mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.195mg | 0.061mg | 0% |
| Валин | 0.173mg | 0.069mg | 0% |
| Гистидин | 0.087mg | 0.04mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.003g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
35%
Итоговая оценка минералов
54%
12%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Морковь содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 32mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Морковь содержит меньше вещества Натрий (Разница - 258mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Морковь содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.085g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Морковь ниже (Разница - 47)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Имбирный пряник содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.74g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Имбирный пряник дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Имбирный пряник более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах